氏名	宮﨑 圭子
レベル	レベル2
期	4期生
活動エリア	東京都内 東京以外でも出張ワークショップ、プライベート指導いたします。 お気軽にご相談ください。
連絡先	Estudio Pureza 東京都目黒区八雲2-20-1 (東急東横線都立大学、自由が丘) esperanzadetriana2013@gmail.com Tel: 03-5731-2355

プロフィール

経歴、経験

フラメンコ舞踊家としてライブ活動、指導歴20年以上になります。
3歳から70代の生徒を指導して来ました。以前は現役で踊り続ける為、毎日老化と戦っていました。
加齢と共に肩、首、脚の凝りに悩まされていたので様々なbodyworkに取り組みましたがなかなか改善できませんでした。
ピラティスを始めてから少しずつ改善されていたのですが、ライブで靭帯を損傷してしまいなかなか元の状態には戻りませんでした。

そんな時フランクリンメソッドに出会って職業病とあきらめかけていた肩凝りが解消されて人生が変わりました…… 骨、筋肉などの身体のしくみを学び自分の身体で体感、体現することで誰でも変化することができる、癖を直すことができるのが魅力です。

益々人間の身体に興味を持つようになり、アメリカで本物の人間の身体で学ぶ人体解剖研修にも参加し、”人間の身体はアートだ”と実感しました。

強み

本当に世の中には肩が凝っている人がたくさんいます。
だから経験から学んだことを生かして肩凝りで悩んでいる人達を助けたい！自分の身体と対話することでいかに楽になれるか、本来デザインされている身体の使い方を学ぶことでいかに機能的に身体を使うことが出来るかを伝えて行きたいと思っています。

FMを取り入れた指導スタイル

私のフランクリンメソッドのクラスでは、毎回骨や筋肉のテーマを決めて、実際に骨の模型を見て、触っていただいてからエクササイズに入ります。生徒たちは肩や首の凝りが改善されるなど、皆、結果が出ています。

フランクリンメソッドをベースにピラティス、リストラティブヨガを組み合わせて一人一人のメニューを作るプライベートもやっています。
フランクリンメソッドでご自分の身体のことを学ぶことで、歳を取ることに対する不安はなくなります。
歩くこと、階段を登る等の日常生活はもちろん、すべてのパフォーマンス、スポーツが機能的に出来るようになります。

特に病気ではないけれど元気がない。
気力が出ない・続かない。
整形外科でレントゲン上問題ないと言われるが違和感が続いている。
肩こり腰痛を予防したい。
姿勢を良くしたい。
そのようなお悩みをお持ちの方はお気軽にご相談ください！