氏名	信澤 晴美
レベル	レベル3
期	4期生
活動エリア	東京、横浜近郊 出張可能です、ご相談ください。 目黒区中央体育館にて、ピラティス教室を担当
連絡先	ピラティススタイル ‪haru-pilates@i.softbank.jp Tel： ‪090-3272-6868‬

プロフィール

経歴、経験

幼少期から競泳選手として各種大会出場。その後、多方面にわたりスポーツを続ける。
出産後、また、子育てにおいて、身体の歪みや違和感を感じ悩んでいたところ、心と身体を同時にコントロールするピラティスと出会い、その効果を実感。

年齢に関係なく一生続けられるワークに魅力を感じインストラクターの資格を取得。
子供から、シニアまで、幅広い年齢層にピラティスの指導を重ねる。

また、産前産後においてのケアもピラティスを通じてサポート。
単なる姿勢改善や筋力アップだけではなく、本来の身体の正しい使い方を伝え、日常生活をより快適に楽しく前向きに過ごせるよう、手助けをしていく事をモットーにしています。
フランクリンメソッドWSを目黒区中央体育館にて、月に一度、定期的に開催中。

強み

私はダンサーでもなく、医療従事者でもありません。
ですので、一般の人により近い環境、知識から、自分なりに勉強や経験を積み重ね、試行錯誤を繰り返しながら、ピラティスやフランクリンメソッドを学んできました。難しい言葉ではなく、わかりやすい言葉、表現を使って、クライアントにアプローチしていきます。

自分の何気なくしている動作が、生体力学的にかなっているのかを検証していくことによって、身体への理解を深めていくことが、今の動きを、より良くしていく助けになることを一緒に考えていきましょう！

FMを取り入れた指導スタイル

フランクリンメソッドと出会うまでは、ストイックにより多くのエクササイズを重ねることや筋力アップすることで身体を変化させることが効果的と考え、主体にしてきたような気がします。
変化や向上させるためには、まずはマインド、心の中で考えていることがいかに重要で大きな影響を与えるのかを学びました。

また、ピラティスのエクササイズも生体力学的にかなっているかを検証しながら行うことで、より効率的に成果を上げることが可能になりましたし、何より身体を知ることが楽しくて、新しい発見にワクワクしながら学んでいます！