柔軟な胸郭で、自由な呼吸と動きを手に入れよう!

　　私たちは普段意識せず呼吸をしています。皆さんは自分の呼吸をどう感じているでしょう？
都会から自然の多い所へ足を運ぶと、なんだか清々しく気持ちいい。体に生き生きとした感じをもたらすだけでなく、精神的にも穏やかでまた前向きな面にも気づくかもしれません。

呼吸はただ酸素の供給をするだけでなく、このような身体の心地よさにも、関係しているような気がしませんか？ では、今の環境の中でも、より良い呼吸をするにはどうしたら良いでしょう？

　　　このクラスでは、呼吸に大切な横隔膜の働き、胸郭の動きにフォーカスをし、その機能を理解し、イメージを使って動いていきます。より良い呼吸のために、ご自身で出来ることに気づき、それがより動きやすい体へつながれば、もっと自分の体に居る心地よさが得られると思いませんか？

日時

8月16日(月)  19:00-21:00

会場

オンラインワークショップ(Zoomによる)です。
ご入金が確認され次第、当日参加に必要なURLをご連絡させていただきます。

参加費

受講料: 4000円/1クラス
お支払方法: 下記のお支払い方法のいずれかを選択し、ご予約時のメールに必ず記載してください。
ご予約後、詳しいお支払い方法をお伝えいたします。
① Paypay
② LINE Pay
③ ①②をお持ちでない方は銀行振込も可能です。
入金後のキャンセルはご返金できません。ご了承ください。

お申込み

森上まで　（am-2011_healing@ares.eonet.ne.jp）ご連絡ください。
参加日とお名前をご記入の上、メールでご予約をいただきますようお願いいたします。講習会２日前まで受け付けております。お支払いを確認しましたら、当日参加するためのURLをお送りいたします。

講師

森上　亜矢子