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7月
22
★フランクリン・フェスタ2018@東京★ 7/22(日)北千住 ~からだと心をアップグレードしよう!~
7月 22 @ 10:00 AM – 5:00 PM

からだと心をアップグレードしよう!フランクリン・フェスタ2018@東京

2015・2016年に開催され、好評をいただいた『フランクリン・フェスタ』が帰ってきます!

フランクリンフェスタは、1年に1度だけのイベントです。
1つのレベルでも約1年間に及び、フランクリンメソッドのプロフェッショナルトレーニングを修了した「公認エジュケーター」12名が集結し、様々なトピックをご紹介します。

どのような背景の方でもご参加いただけます!
楽しくからだと心をアップグレードする一日に、ぜひご参加ください。

午前10時〜13時
・ムーブメント向上のための秘訣(イントロ)
・姿勢をよくするために必要な背骨の理解
・真に効果的な腹筋トレーニング

午後14時〜17時
・教え方を格段に変えるイメジェリー
・肩の筋肉のしくみを知って美しく
・腎臓へ働きかけると動きがどう変わるか

<こんなあなたにおすすめです!>

  • 動くことの楽しみを伝えたい、経験したい
  • エクササイズインストラクターとして、からだのしくみをもっと理解したい
  • 効果のあるムーブメント指導のしかたを模索している

<このフェスタに参加して学べること>

  • いままで経験したことのない、全く新しいムーブメントの教え方を体験できる
  • 解剖学の知識を、自分のからだにあてはめることができる
  • 楽で効率的な動きのために何が必要かを、理解できる
日時

7月22日(日) 10:00-13:00/14:00-17:00

会場

シアター1010 アトリエ
※北千住駅:駅に隣接するマルイビル10階

参加費

1日受講 8,000円
半日受講(午前のみ/午後のみ) 4,000円

お申込み

Peatix専用ページよりお申込みください。
ロゴをクリックして、Peatixサイトへ!

★お申込みに関するご不明な点は、fmfw2017@gmail.com まで
お気軽にお問い合わせください。

講師

フランクリンメソッド公認エジュケーター12名
監修&プレゼンター代表 山口由紀

こちらの「フェスタ特設ページ」もどうぞご覧ください!

7月
23
7/23(月)大阪 村田介志WS「背骨の筋肉 〜背骨の筋肉を感じて学ぶ〜」
7月 23 @ 7:00 PM – 9:00 PM

背骨の筋肉 〜背骨の筋肉を感じて学ぶ〜

《ワークショップの特徴》

  1. 背骨の筋肉が本来どのように動くようにできているかを模型や図、自分の動き、感覚を通して分かりやすく楽しく学ぶ。
  2. 動きの向上のために、感覚やマインドをどのように活用するかを学ぶ。

・背骨の周辺(背面)には何種類の筋肉があるでしょうか
・それらにはどのような役割があるのでしょうか?
・自分で自分の背骨をよりよく使っていくために、筋肉のイメジェリーをどのように効果的に使えるでしょうか
・背骨がよりよく動くことは私たちに何をもたらしてくれるでしょうか

《キーワード》
・背骨の筋肉のデザイン
・背骨の筋肉の機能
・脊柱起立筋
・横突棘筋
・背骨の動きに活用できる筋肉のイメジェリー
・フランクリンメソッドのスパインダンス
・フランクリンボールを使った背中への働きかけなど

《こんな方にオススメします》
・背骨の筋肉のつくりや動きを知りたい
・より楽に心地よく体を動かせるようになりたい
・ジャイロキネシスやヨガ、ピラティス、ダンス、楽器の演奏、日常生活、各種スポーツの動きをより安全に効率よくしたい
・機能解剖学や生体力学を頭だけでなく、体験(からだ)を通して楽しく学びたい
・体のことを学び、大切にしていきたい

《今までこのような方が参加されています》
・ジャイロキネシス、ジャイロトニック、ヨガ、ピラティス、ランニングなどのスポーツをしている方
・体に興味のある一般の方
・運動指導者
・ダンサー
・パーソナルトレーナー
・学校の教師
・治療家
・楽器を演奏される方など

背骨の筋肉の理解が深まりイメージが変わる事で、あなたの動きの質や体の感覚はどのように変わるでしょうか?
背骨の筋肉や体、動きに興味がある方であればどなたでもご参加いただける内容です。
体の素晴らしさを一緒に学びましょう。
ご参加をお待ちしております。

日時

7月23日(月) 19:00〜21:00

会場

Freestyle Move
大阪府 大阪市 北区 豊崎 3丁目-6-8 TOビル 7階

参加費

4,000円
当日、受付にてお支払いください。

お申込み

marble0262@gmail.com までメールでご連絡ください。

講師

村田 介志

7月
26
7/26(木)京都 村田介志WS「肩の筋肉 〜イメジェリーで肩に変化を〜」
7月 26 @ 7:00 PM – 9:00 PM

肩の筋肉 〜イメジェリーで肩に変化を〜

《ワークショップの特徴》

①体のデザインに基づいた理想的な動きを頭と体で学ぶ。

肩には多くの筋肉が存在し、様々な動きを受け持っています。
それらの筋肉が本来どのように働くようにデザインされているのかを頭だけでなく、動きを通して感じながら学びます。

②動きや在り方を向上させるマインドの使い方を学ぶ。

例えば、あなたが無意識のうちに肩に対して抱いているイメージや、よく周りの人から発せられる肩に対する言葉は、あなたの肩の状態をよりよくする助けになっているでしょうか。

フランクリンメソッドのワークショップでは、心地よい肩の状態を作り出すための効果的なマインドの使い方(言葉やイメジェリーの使い方など)も学ぶことができます。

《キーワード》
・なぜ肩甲帯があるのか
・肩甲帯の特徴
・肩の筋肉 デザインと機能
・僧帽筋
・前鋸筋
・菱形筋
・肩甲挙筋
・肩の筋肉に活用できる様々なイメジェリー

《こんな方にオススメします》
・ゆったりとリラックスした肩を感じたい
・姿勢を改善したい
・より楽に心地よく動けるようになりたい
・ヨガやピラティス、ダンス、日常生活、各種スポーツの動きをより安全に効率よくしたい
・からだのつくりや仕組み(機能解剖学や生体力学)を、体験(からだ)を通して楽しく学びたい
・肩のつくりや動きを知りたい
・自分のからだのことを学び、よりよく付き合っていきたい

《今までこのような方が参加されています》
・ヨガ、ピラティス、ジャイロキネシス、ランニングなどの各種スポーツをしている方
・体に興味のある一般の方
・運動指導者
・ダンサー
・パーソナルトレーナー
・学校の教師
・治療家
・楽器を演奏される方など

からだや動きに興味がある方であれば、どなたでもご参加いただける内容です。
自分のからだの声にゆっくりと耳を傾けながら、一緒に楽しく動き、肩の筋肉を学んでいきましょう。
ご参加をお待ちしております。

日時

7月26日(木) 19:00〜21:00

会場

White Cloud Kyoto
〒604-8135
京都市中京区三文字町225 朝陽ビル2F
075-221-7117

参加費

4,000円
当日受付にてお支払いください。

お申込み

こちらのメールフォームからお申込みください。

講師

村田 介志

7月
29
7/29(日)愛知 藤原葉子WS「フランクリンメソッドWS 呼吸シリーズ ベーシック編 第2弾 呼吸が心と体を変える!」
7月 29 @ 12:00 PM – 4:00 PM

フランクリンメソッド・ワークショップ 呼吸シリーズ ベーシック編
「第2弾 呼吸が心と体を変える!」

フランクリメソッドは、根本的な体と心のあり方を知科学に則った最新教授法使で、わかやすく、楽しく実感できるからだのしくみを学びます。

呼吸は感情的な側面に深い関わりをもち、緊張・ストレス等で知らぬ間に肩上部の浅い呼吸になり、習慣化するとあらゆる肩・首・背骨・骨盤・あらゆる関節・骨盤邸・臓器も硬くなります。

呼吸が身体機能をコントロールし、逆にメンタルや姿勢の週間が、呼吸の効用に歯止めをかけているかについてお伝えします。

呼吸の質を良くすることで、こころとからだが変わる仕組みを体現型で学びます。

<呼吸シリーズ 全6回の日時・内容>

6月2日(土) 12:00~16:00
呼吸が及ぼす筋膜・骨格連鎖
~呼吸システム~

6月10日(日) 12:00~16:00
前回の振り返り、呼吸が首肩を楽にする
~内臓に触れる 肺・胃~

7月29日(日) 12:00~16:00
今までの振り返り、呼吸が背骨を楽にする
~内臓に触れる 心臓・他~

8月5日(日) 12:00~16:00
今までの振り返り呼吸が骨盤・股関節を楽にする
~内臓に触れる 腎臓・膀胱~
フランクリンメソッド ファシャシリーズ(筋膜シリーズの体験パート1)

9月2日(日) 12:00~16:00
今までの振り返り、呼吸が骨盤・股関節を楽にする
~内臓に触れる 腸・肝臓~
フランクリンメソッド ファシャシリーズ(筋膜シリーズの体験パート2)

10月7日(日) 12:00~16:00
今までの振り返り、統合、呼吸が心身を楽にする
~内臓に触れる 脳・他~

会場

wellness yoko スタジオ
名古屋市瑞穂区豊岡通3-6-2  M MIZUHOビル3F
(地下鉄桜通線「瑞穂運動場西」駅 2番出口左すぐ 徒歩1分)

受講料

・一般 各9,500円(税込) / 全受講 54,000円(税込)
・健康支援協会員 各8,000円(税込) / 全受講 45,000円(税込)
・早割(会員対象) 全受講42,000円(税込)

※健康支援エクササイズ協会 支援メンバーになることもできます。(年会費:3,240円)
特典として、協会主催の講習会が会員価格で受講できます。

※同内容再受講の場合 5,000円(税込)

お申込み方法

1. 専用メールフォームからお申込みいただくか、電話・メールのいずれかでご予約ください 。

お申込み専用メールフォーム(別ウィンドウが開きます)

Mail:afujiwara@kenkoshien-npo.com
電話:052-387-5635

2. 電話・メールでお申込みの方は、申込書をFAX または ご郵送ください。
FAX:052-387-5636
郵送先: 〒458-0805 名古屋市緑区大清水2-1609 健康支援エクササイズ協会 宛

3. 参加費をお振込みください。
お振込先は以下のページからご確認いただけます。
NPO法人 健康支援エクササイズ協会「フランクリンメソッド・ワークショップ 呼吸シリーズ ベーシック編 第2弾」

講師

藤原 葉子

8月
1
8/1(水)東京 車谷・種井WS「女性のための【骨盤】クラス ~しなやかな骨盤 あたたかなカラダ~」
8月 1 @ 10:30 AM – 12:30 PM

女性のための【骨盤】クラス ~しなやかな骨盤 あたたかなカラダ~

骨盤やカラダが気になる女性のためのクラスです。

運動習慣の有無や、年齢など問わず、すべての女性にご参加いただけます。
自分の体をもっと快適に感じたい・動かしたい方にオススメです。

骨盤のバランスが取れて整うと、姿勢や体の使い方も良くなり、女性のリズムも整います。
ですが、骨盤は体の動きに合わせて動いているので、常に同じ形をしているわけではありません。

まずは、骨盤がどのように動いているのかを知り、感じていきましょう。
そこが出来るようになると、しなやかであたたかいカラダに、自分の力で変えていくことができます。

楽しく・深く・わかりやすく学びながら、変化のチャンスにしてみませんか?

日時

8月1日(水) 10:30~12:30

会場

スタジオ マイラニ
東京都目黒区下目黒5-1-12-2F
※目黒駅西口よりバス5分
(JR目黒駅より 01 02 07系統バス「元競馬場前」バス停すぐ)

参加費

5,500円

お申込み

こちらの専用受付フォームよりお申込みください。

お問い合わせは fmfw2017@gmail.com までメールにてお願いします。

講師

車谷 美希恵
種井 美緒

8月
4
8/4(土)川崎 吉倉あいWS「知る 筋膜 感じる 筋膜 フランクリンメソッドWS」
8月 4 @ 12:45 PM – 2:15 PM

知る 筋膜 感じる 筋膜 フランクリンメソッドワークショップ

“筋膜”という言葉、最近よく耳にしませんか?
でも筋膜って何か知っていますか?
筋肉とどう違うのか?
筋膜へのアプローチでどんな効果があるのか?

しっかり学び、体現しましょう!

新しい学びと新しい体験はあなたの身体を変えてくれます。

ノンレベルです。
どなたでもご参加頂けます。
動きますが、筋力強化を目的としたエクササイズはありません。

日時

8月4日(土) 12:45~14:15

会場

Pilates Style 溝の口
神奈川県川崎市高津区下作延2-9-10
関口第2ビル3F
(JR南武線 武蔵溝ノ口駅
田園都市線、大井町線 溝の口駅 南口より徒歩3分)

参加費

5,000円

お申込み

お電話もしくはメールにてお申込みください。
mizonokuchi@pilatesstyle.jp
Tel: 044-272-7551

講師

吉倉 あい

8/4(土)東京 渡邊茂代WS「内臓イメジェリー・消化管編」
8月 4 @ 2:00 PM – 4:00 PM

内臓イメジェリー・消化管編

腸は第二の脳、セカンドブレインと言われていて、実際に神経細胞の数は、脳に次いで二番目に多いことがわかっています。

また、腸は幸せホルモンと言われる神経伝達物質セロトニンを出すことでも、最近注目を浴びています。

ただ食物を消化吸収しているだけではない消化管に、意識を向けていきましょう。

発生の歴史を見ても、古い歴史を持つ消化管。より体の深いところから、感じ、動く、そして考えることは、忘れていたことを思い出させてくれるような、深い味わいがあるかもしれません。

内臓器官への働き掛けで、もたらされる良いことはたくさんあります。

・臓器自体の生理機能の向上
・姿勢の向上
・柔軟性や安定性の向上
・動きのコーディネーションをより良くする
・スポーツやダンス、動きのパフォーマンスの向上
・副交感神経を優位にさせ、精神的なリラクゼーション
などなど。

骨や筋肉だけで動く時代から、内臓から動きを考える時代へ・・・内臓イメジェリーが身体を変える!『消化管編』です。

定員 10名

日時

8月4日(土) 14:00~16:00

会場

渋谷区笹塚
お申し込み後に詳細などご案内します。

参加費

6,000円

定員

10名

お申込み

shreya.love.harmony@gmail.com
件名に『フランクリンメソッドワークショップ申し込み』と記載の上、メールにてお申し込みください。

講師

渡邊 茂代

8月
5
8/5(日)愛知 藤原葉子WS「フランクリンメソッドWS 呼吸シリーズ ベーシック編 第2弾 呼吸が心と体を変える!」
8月 5 @ 12:00 PM – 4:00 PM

フランクリンメソッド・ワークショップ 呼吸シリーズ ベーシック編
「第2弾 呼吸が心と体を変える!」

フランクリメソッドは、根本的な体と心のあり方を知科学に則った最新教授法使で、わかやすく、楽しく実感できるからだのしくみを学びます。

呼吸は感情的な側面に深い関わりをもち、緊張・ストレス等で知らぬ間に肩上部の浅い呼吸になり、習慣化するとあらゆる肩・首・背骨・骨盤・あらゆる関節・骨盤邸・臓器も硬くなります。

呼吸が身体機能をコントロールし、逆にメンタルや姿勢の週間が、呼吸の効用に歯止めをかけているかについてお伝えします。

呼吸の質を良くすることで、こころとからだが変わる仕組みを体現型で学びます。

<呼吸シリーズ 全6回の日時・内容>

6月2日(土) 12:00~16:00
呼吸が及ぼす筋膜・骨格連鎖
~呼吸システム~

6月10日(日) 12:00~16:00
前回の振り返り、呼吸が首肩を楽にする
~内臓に触れる 肺・胃~

7月29日(日) 12:00~16:00
今までの振り返り、呼吸が背骨を楽にする
~内臓に触れる 心臓・他~

8月5日(日) 12:00~16:00
今までの振り返り呼吸が骨盤・股関節を楽にする
~内臓に触れる 腎臓・膀胱~
フランクリンメソッド ファシャシリーズ(筋膜シリーズの体験パート1)

9月2日(日) 12:00~16:00
今までの振り返り、呼吸が骨盤・股関節を楽にする
~内臓に触れる 腸・肝臓~
フランクリンメソッド ファシャシリーズ(筋膜シリーズの体験パート2)

10月7日(日) 12:00~16:00
今までの振り返り、統合、呼吸が心身を楽にする
~内臓に触れる 脳・他~

会場

wellness yoko スタジオ
名古屋市瑞穂区豊岡通3-6-2  M MIZUHOビル3F
(地下鉄桜通線「瑞穂運動場西」駅 2番出口左すぐ 徒歩1分)

受講料

・一般 各9,500円(税込) / 全受講 54,000円(税込)
・健康支援協会員 各8,000円(税込) / 全受講 45,000円(税込)
・早割(会員対象) 全受講42,000円(税込)

※健康支援エクササイズ協会 支援メンバーになることもできます。(年会費:3,240円)
特典として、協会主催の講習会が会員価格で受講できます。

※同内容再受講の場合 5,000円(税込)

お申込み方法

1. 専用メールフォームからお申込みいただくか、電話・メールのいずれかでご予約ください 。

お申込み専用メールフォーム(別ウィンドウが開きます)

Mail:afujiwara@kenkoshien-npo.com
電話:052-387-5635

2. 電話・メールでお申込みの方は、申込書をFAX または ご郵送ください。
FAX:052-387-5636
郵送先: 〒458-0805 名古屋市緑区大清水2-1609 健康支援エクササイズ協会 宛

3. 参加費をお振込みください。
お振込先は以下のページからご確認いただけます。
NPO法人 健康支援エクササイズ協会「フランクリンメソッド・ワークショップ 呼吸シリーズ ベーシック編 第2弾」

講師

藤原 葉子

8月
8
8/8(水)東京 吉倉あいWS「知る 筋膜 感じる 筋膜 フランクリンメソッドWS」
8月 8 @ 2:00 PM – 3:30 PM

知る 筋膜 感じる 筋膜 フランクリンメソッドワークショップ

“筋膜”という言葉、最近よく耳にしませんか?
でも筋膜って何か知っていますか?
筋肉とどう違うのか?
筋膜へのアプローチでどんな効果があるのか?

しっかり学び、体現しましょう!

新しい学びと新しい体験はあなたの身体を変えてくれます。

ノンレベルです。
どなたでもご参加頂けます。
動きますが、筋力強化を目的としたエクササイズはありません。

日時

8月8日(水) 14:00~15:30

会場

Pilates Style 新宿南口(新宿)
東京都新宿区新宿4-1-22
新宿コムロビル2F
(JR新宿駅 新宿南口より徒歩5分
地下鉄 新宿三丁目駅より徒歩3分)

参加費

5,000円

お申込み

お電話もしくはメールにてお申込みください。
shinjuku@pilatesstyle.jp
Tel: 03-6457-4688

講師

吉倉 あい

8月
18
8/18(土)東京 渡邊茂代WS「骨盤力」
8月 18 @ 2:00 PM – 4:00 PM

骨盤力

骨盤は、体の中心にあり、姿勢や歩行、呼吸、様々な日常動作に関わりのある重要な部位です。

このクラスでは、骨盤のデザインと動きの仕組みを学び、骨盤底筋への知覚力を高めていきます。

「エリックの著書である「骨盤力」の本は持っているけど…自分の体験として理解できているだろうか?」と思っている方、是非ご参加ください!

このワークショップでは、より効果的に変化をもたらすために必要なトレーニングとはどういうものかということを理解しながら、皆さんが体現できるようになるための、マインドの在り方、たくさんのイメジェリー、フランクリンボールを用いたエクササイズなどワークをご用意しています。

知識として知っているだけでは、十分ではありません。
実践されて、それは初めて私たちの役に立ち、本当に自分のものになるのです。
私たちが本来持っている骨盤の力に気づき、目覚めさせていきましょう。

エジュケーターたちも、プロフェッショナルトレーニングでは、まず骨盤から学び始めます。
フランクリンメソッドを学ぶのが初めての方たちには最適のテーマです。

入門と思って、ぜひこの機会にご参加ください。
もちろん、今迄に受講経験のある方たちもお待ちしています。

日時

8月18日(土) 14:00~16:00

会場

渋谷区笹塚
お申し込み後にご案内します。

参加費

6,000円

お申込み

shreya.love.harmony@gmail.com
メールにてお申し込みください。
件名に「フランクリンメソッドワークショップ申し込み」とご記載ください。

定員

10名

講師

渡邊 茂代

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