第3弾呼吸シリーズ 幸せな人生は健全な体に宿る ～ボーンリズム・筋膜・内臓～
フランクリンメソッドは、根本的な体と心のあり方を知り、科学に則った最新の教授法を使って、わかりやすく、楽しく、実感できるからだのしくみを学びます。
効率の良さは、最小限の生物的エネルギーを使って、最大限の生物的エネルギーが作られるときにおこります。
効率が悪い、つまり「エネルギーの使い過ぎ」は、燃え尽き、摩耗、緊張、痛みを生みます。
それは、姿勢の悪さ、動きの中での体の歪み、緊張、体の部位同士がシンクロしていないコーディネーション不足、メンタルヘルス、あるいは解剖学的現実に即さない体のイメージに起因します。
力の吸収と生産が最適な状態で、使えるエネルギーが最大限にある効率の良い本来の動きを学びます。
＜全６回 各回のテーマ＞
12月9日 呼吸と緊張と肩 肩の筋肉 ～ 僧帽筋他～
1月6日 呼吸と肋骨と姿勢バランス ～肋骨のデザイン～
2月10日 呼吸と骨盤・股関節 ～知って役立つ 座る・立つ・しゃがむ・他～
3月3日 呼吸と節骨 ～しなやかな動き・美しい背骨～
4月21日 呼吸と足・膝 ～強い足としなやかなフット～
5月26日 呼吸と歩く ～呼吸が心身を楽にする～
日時
全日とも 12:00～16:00
12月9日(日)
1月6日(日)
2月10日(日)
3月3日(日)
4月21日(日)
5月26日(日)
会場
Wellness YOKO
名古屋市瑞穂区豊岡通3-6-2 M MIZUHOビル3F
（地下鉄 桜通線「瑞穂運動場西駅」2番出口 左すぐ徒歩1分）
参加費
各9,500円 全受講割引あり
お申込み
1. 電話・メールのいずれかでご予約ください
メール： afujiwara@kenkoshien-npo.com
電話：052-387-5635
2. お電話でお申込みの場合は、申込書をFAX または ご郵送ください。
FAX：052-387-5636
郵送先： 〒458-0805 名古屋市緑区大清水2-1609 健康支援エクササイズ協会 宛
3. 参加費を指定口座にお振込みください。
＜お振込み先＞
三菱UFJ銀行 徳重支店 普通3709319 健康支援エクササイズ協会
講師
