背骨（首・背中・腰）や姿勢、カラダが気になる方のためのクラスです。
運動習慣の有無や、年齢など問わず、すべての女性にご参加いただけます。

ご自分の背骨（首・背中・腰）に意識を向けた時、「しなやか」で「気持ち良く動く」と思えていますか？

体を支える背骨は、姿勢にとって重要です。
それだけでなく、全身の動きの質や呼吸にも大きな影響を与えます。

ですが背骨（首・背中・腰）にトラブルを感じている方は多く、ここにポジティブなイメージを持てない方も珍しくありません。

このクラスでは、私たちの体に本来備わっている【背骨】や【背筋】の機能やデザインを知り、感じ、動きながら、
健全な背骨や体のためにできることを学んでいきます。

初めての方にも、2人のエデュケーターが丁寧にサポートしていきます。単発でのご参加もできます。

1回で楽しく、2回でより深く、自分の心地の良い体を探求してみませんか？

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年内のFranklin Method for WOMENの予定
11/13(水)　10-12時　【背骨】
11/27(水)　10-12時　【背筋】
12/4(水)　10-12時　【姿勢①】
12/18(水)　10-12時　【姿勢②】