Franklin Method for WOMEN【姿勢クラス】
~”良い姿勢”のヒントを探して感じてみよう~
姿勢やカラダが気になる方のためのクラスです。
運動習慣の有無や、年齢など問わず、すべての女性にご参加いただけます。
良い姿勢は、
良い見た目や第一印象、だけでなく
・より良い呼吸
・バランスの取れた筋の適切な緊張
・クリアな思考、精神的な落ち着き
・内臓の健全なはたらき
をもたらします。
では、良い姿勢のために、私たちはどんなことができるでしょう?
このクラスでは、姿勢をより良く変化させていくために、頭部や骨盤の位置や背骨の動きなどにフォーカスをあて、日常生活の中でできるはたらきかけや意識など、できることを学んでいきます。
初めての方にも、2人のエデュケーターが丁寧にサポートしていきます。単発でのご参加もできます。
1回で楽しく、2回でより深く、自分の心地の良い体を探求してみませんか?
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年内のFranklin Method for WOMENの予定
11/13(水) 10-12時 【背骨】
11/27(水) 10-12時 【背筋】
12/4(水) 10-12時 【姿勢①】
12/18(水) 10-12時 【姿勢②】
日時
12/4(水)10-12時
会場
スタジオ マイラニ
東京都目黒区下目黒5-1-12 2F
※目黒駅西口よりバス5分
(JR目黒駅より01 02 07系統バス「元競馬場前」バス停すぐ)
参加費
1回 5,500円 / 2回 10,000円
(1回目 12/4(水) 10-12時、2回目 12/18(水) 10-12時)
※11月開催WSのお申込みとの合算もできます
※ボールレンタル 300円/回 (3,000円で購入もできます)
お申込み
こちらの専用受付フォームよりお申込みください。
https://ws.formzu.net/fgen/S68965904/