股関節を楽に！

骨盤・股関節は身体の中心にあり、歩行・呼吸・姿勢など私達の日常の動きに、関わり影響する、重要な部位です。

骨盤そして股関節を適切に健全に動くためには、どんなはたらきかけができるでしょう？

骨盤、股関節のデザイン、動き、などをイメージェリー、フランクリンボールなどを使ったエクササイズやワークを通して、より効率的な動きを学んでいきます。

今回は”骨盤底筋” さらに ” 股関節” の筋肉にフォーカスします。

☆お薦めします☆
・スポーツ・ダンスなどのパフォーマンスの向上に役立てたい。
・指導者の方 より安全でわかりやすく指導したい。

骨盤股関節が気になる方、興味のある方 どなたでも参加いただける内容ですので、ご興味ある方 是非一緒に学び、体感しましょう。

日時

10月24日(水)　18:30～20:30

会場

ピラティススタジオDIVA
東京メトロ東西線：門前仲町駅（2番出口）　徒歩3分
都営地下鉄大江戸線：門前仲町駅（5番出口）　徒歩7分
JR京葉線：越中島駅（3番出口）　徒歩7分

アクセスマップはこちら

参加費

6,000円

お申込み

info@divatokyo.com （丸山）　メールでお申込みください。

講師

丸山 寿子