プロフィール

経歴、経験

3歳よりモダンバレーを始める。18歳よりクラシックバレー、ジャズダンスのレッスンを開始、20歳よりDance Station Expressに所属　カンパニーメンバーとして全20回の公演に参加。

ダンサーとしてTV、イベント、ショーで活躍 、傍らジャズダンスインストラクター、振り付けもはじめる。身体の柔軟性を高めたい、また呼吸法などによる深い、リラクゼーションに興味を持ちヨガを始める。

2001年 日本フィットネスヨーガ協会インストラクター認定 フィットネスクラブでヨガの指導を始める。
ダンスのレッスン中の膝のけがから、リハビリとしてピラティスを、始める。効果を実感しトレーナーの勉強を始める。
2004年〜２007年　ピラティス　ムーブメント　スペースにトレーナーとして 勤務。
ダンサー、腰痛、ダンサー、妊婦さん、高齢者あらゆる方の 指導する、 カルチャーセンターで特にOLの方に指導開始、2008年 指針整体師免許取得　ピラティス指導に整体の技術をいれた方が効果が早いのではと、整体の勉強をする。
2008年 PILATES STUDIO DIVA 設立
2012年フランクリンメソッド　レベル㈵　エジュケーター認定

2004年に初めて受講した時の感動、私のピラティスの先生がFKのエジュケーターだったので、ボーンリズムなどを入れて指導を受けていて効果を実感していたのでさらに自分も勉強して指導に生かしたかった、ようやくプレトレに参加できました。

2014年ジャイロトニック　認定トレーナー
フランクリンを勉強したらジャイロトニックのさらに３次元の動きをしたくなり始める。

2014年ジャイロキネシス　アプレンティストレーナー

全ての指導の引き出しが、増えました。レッスンにいらした方の要望にあわせて、ボーンリズム・イメ—ジェリー・グループレッスンではボールエクササイズで楽しく、またはリラクゼーションにと、ダンサー・インストラクターにはさらに細かいアライメント・動きの指導をしています。

強み

ピラティス　スタジオ　ディーヴァ、ホワイトクラウド東京で定期的にWSを開催、知人からの依頼で群馬県　秋田県　長野県など年に１〜２回WS開催。特にインストラクター、ダンサー、大人になってバレーを始めた方などが多いです。
解剖学は、初めての方が多いので、なるべくシンプルにわかりやすくを、モットーに身体とマインド（考え方）がつながって、ひとりでも思い出せるようにと心がけています。

わからないところを、気軽に質問できるような暖かく、楽しい雰囲気を大事にしています。
皆さん、わかりやすかった、楽しかった・・など感想を頂いています。

FMを取り入れた指導スタイル

フランクリンメソッドを学んで、身体の中に地図が出来たような感じ、空間・質感を感じたり、本当に楽しい！！！
いくつになっても、変われることに希望を感じます。
ティーチングでは身体の見方が、ボーンリズムから動きをだすアドヴァイス、イメジェリーを使ってより３次元な動き、深い気づきを与えられるようになりました。解剖学的な理論とイメジェリーを使ったムーブメントは、わかりやすく説得力があるようです。自分の身体で感じ、また変化が早い方が多いので指導していてワクワクします。