股関節を楽に！
骨盤・股関節は身体の中心にあり、歩行・呼吸・姿勢など私達の日常の動きに関わり影響する、重要な部位です。
骨盤そして股関節を適切に健全に動くためには、どんなはたらきかけができるでしょう？
骨盤、股関節のデザイン、動き、などをイメージェリー、フランクリンボールなどを使ったエクササイズやワークを通して、より効率的な動きを学んでいきます。
今回は”骨盤底筋” さらに ” 股関節” の筋肉にフォーカスします。
☆お薦めします☆
・スポーツ・ダンスなどのパフォーマンスの向上に役立てたい。
・指導者の方 より安全でわかりやすく指導したい。
骨盤股関節が気になる方、興味のある方、どなたでも参加いただける内容です。
ご興味ある方は是非一緒に学び、体感しましょう。
日時
10月2日(火) 12:00～14:00
会場
ホワイトクラウドTOKYO 101号室
〒151-0066 東京都渋谷区西原3-13-15
フラット代々木上原 B102
千代田線・小田急線(代々木上原駅1分)
参加費
7,000円
お申込み
whitecloudtokyo@gmail.com（ホワイトクラウドTOKYO）までメールでお申込みください。
