膝の動きを感じて学ぶ
【ワークショップの特徴】
①体のデザインに基づいた理想的な動きを頭と体で学ぶ。
私たちが歩行や立ち座りといった日常生活で何気なく使っている膝は、膝から上の決して軽くない体重を支えるために優れた安定性を必要とされるだけではなく、同時に高い可動性も求められています。
いったい膝は、どのような仕組みによって安定性と可動性という相反する機能を可能としているのでしょうか？
このワークショップでは、骨格模型や図を用いながらその仕組みを頭で理解し、動きのなかでタッチやイメジェリーを用いながら素晴らしい膝の機能を体感し学んでいきます。
膝の問題は、体の不適切な使い方によっても発生します。
立体的な膝の動きをイメージできるようになり、健やかで滑らかに動く膝を目指しましょう！
②動きや在り方を向上させるマインドの使い方を学ぶ。
フランクリンメソッドのワークショップでは、機能を向上させるため（よりよく動くため）の効果的なマインドの使い方（言葉や様々な種類のイメジェリーの使い方など）も学ぶことができます。
【内容】
・膝の機能
・膝のデザイン
・自分の膝の骨指標に触れる
・大腿骨と脛骨のボーンリズム
・寛骨と大腿骨のボーンリズム
・膝の靭帯
・半月板
・ダイナミックイメジェリー
【こんな方にオススメします】
・立体的な膝の動きをイメージできるようになり、健やかで滑らかに動く膝を目指したい
・姿勢を改善したい
・より楽に心地よく動けるようになりたい
・ヨガやピラティス、ランニング、ダンス、日常生活、各種スポーツの動きをより安全に効率よくしたい
・機能解剖学や生体力学を頭だけでなく、体験（からだ）を通して楽しく学びたい
・自分のからだを大切にしていきたい方など
【今までこのような方が参加されています】
・ヨガ、ピラティス、ジャイロキネシス、ランニングなどの各種スポーツをしている方
・体に興味のある一般の方
・運動指導者
・ダンサー
・パーソナルトレーナー
・学校の教師
・治療家
・楽器を演奏される方など
膝やからだに興味がある方であれば、どなたでもご参加いただける内容です。
自分のからだの声にゆっくりと耳を傾けながら、一緒に楽しく動き、膝について学んでいきましょう。
ご参加をお待ちしております。
日時
9月15日(土) 17:00〜20:00
会場
Freestyle Move
大阪府 大阪市 北区 豊崎 3丁目-6-8 TOビル 7階
参加費
5,500円
お申込み
marble0262@gmail.com メールでご連絡ください。
