フランクリンボールDay！
大人気のフランクリンボールは、身体の機能をより良くするために様々な使い方ができます。
運動前のウォームアップ、コアトレーニング、バランストレーニング、また、筋肉のマッサージや筋膜のリリース・・・等々。
このクラスでは、フランクリンボールを使用して様々な筋肉を目覚めさせ、強化し、機能を高めます。
緊張を手放し、本来の体の心地よさを体験していきましょう。
とことんフランクリンボールを使って変化を体験しよう企画の『フランクリンボールDay』も今回で4回目です。
ボールは持ってるけど、知ってる使い方はワンパターン、他にあんまり知らないし、いつのまにか使わなくなっちゃった・・・なんて方はいないでしょうか？
それ、もったいないです。
身体のことをもうちょっと理解してイメージしながら行ったら、同じワークでも効果がぐんと上がったりします。
ぜひ、眠っているボールもご自身の身体もよみがえらせましょう。
※ご参加にはフランクリンボールが必要です。ない方には先着でレンタルがあります。（数には限りがあります）
また、当日の購入も可能です。
お申し込みの際に、レンタルor購入希望のある方は、お知らせください。
※同日14:00～16:00のワークショップ「骨盤力」と続けてのご参加の方は、割引があります。
日時
8月18日(土) 17:30～19:30
会場
東京都渋谷区 笹塚
お申し込み後に詳細をご案内します。
参加費
5,000円
お申込み
shreya.love.harmony@gmail.com メールでお申込みください。
※件名に「フランクリンメソッドワークショップ申し込み」とお書きください。
※フランクリンボールの「レンタル or 購入」ご希望がある方は、お知らせください。
定員
10名（予約制）
