背骨の筋肉 〜背骨の筋肉を感じて学ぶ〜
《ワークショップの特徴》
- 背骨の筋肉が本来どのように動くようにできているかを模型や図、自分の動き、感覚を通して分かりやすく楽しく学ぶ。
- 動きの向上のために、感覚やマインドをどのように活用するかを学ぶ。
・背骨の周辺（背面）には何種類の筋肉があるでしょうか
・それらにはどのような役割があるのでしょうか？
・自分で自分の背骨をよりよく使っていくために、筋肉のイメジェリーをどのように効果的に使えるでしょうか
・背骨がよりよく動くことは私たちに何をもたらしてくれるでしょうか
《キーワード》
・背骨の筋肉のデザイン
・背骨の筋肉の機能
・脊柱起立筋
・横突棘筋
・背骨の動きに活用できる筋肉のイメジェリー
・フランクリンメソッドのスパインダンス
・フランクリンボールを使った背中への働きかけなど
《こんな方にオススメします》
・背骨の筋肉のつくりや動きを知りたい
・より楽に心地よく体を動かせるようになりたい
・ジャイロキネシスやヨガ、ピラティス、ダンス、楽器の演奏、日常生活、各種スポーツの動きをより安全に効率よくしたい
・機能解剖学や生体力学を頭だけでなく、体験（からだ）を通して楽しく学びたい
・体のことを学び、大切にしていきたい
《今までこのような方が参加されています》
・ジャイロキネシス、ジャイロトニック、ヨガ、ピラティス、ランニングなどのスポーツをしている方
・体に興味のある一般の方
・運動指導者
・ダンサー
・パーソナルトレーナー
・学校の教師
・治療家
・楽器を演奏される方など
背骨の筋肉の理解が深まりイメージが変わる事で、あなたの動きの質や体の感覚はどのように変わるでしょうか？
背骨の筋肉や体、動きに興味がある方であればどなたでもご参加いただける内容です。
体の素晴らしさを一緒に学びましょう。
ご参加をお待ちしております。
日時
7月23日(月) 19:00〜21:00
会場
Freestyle Move
大阪府 大阪市 北区 豊崎 3丁目-6-8 TOビル 7階
参加費
4,000円
当日、受付にてお支払いください。
お申込み
marble0262@gmail.com までメールでご連絡ください。
