・背骨は本当に、体の背面を通っているのでしょうか？
・背骨を動かす際、背骨の関節はどのように動き合うのでしょうか？
・首（頸椎）や胸（胸椎）に比べて、腰（腰椎）の回旋角度が小さいのはなぜでしょうか？

背骨（首や腰も含む）は大切だと感じている方は多いと思いますが、背骨にはどんな役割があり、体の中のどのあたりを通り、健全に保つためには何が必要かについて知っている人は少ないかもしれません。

このクラスでは、背骨をよりよく使っていくための基礎となる、背骨の構造やしくみについて、自分のからだで感じながら楽しく学びます。

立体的な背骨の動きをイメージできるようになり、しなやかで自由に動く背骨を目指しましょう！

からだや動きに興味がある方はどなたでもご参加いただけます。
素晴らしいからだのしくみを皆様と探究できるのを楽しみにしております。

《内容》
・背骨のデザインと役割
・椎骨のデザインと役割
（椎体、椎弓、棘突起、横突起、椎孔、関節突起など）
・背骨を動かす際、背骨の関節はどう動くか？（椎間関節）
・椎間関節の動きを体感する
・背骨の動きに活用できる椎間関節のイメジェリー
・フランクリンメソッドのスパインダンス
・フランクリンボールを使った健全な背骨への働きかけ
・マインドが背骨の動きに与える影響など

《これまでの参加者》
・ヨガ、ピラティス、ジャイロキネシス、ランニングなどの各種スポーツをしている方
・身体に興味のある一般の方
・運動指導者
・ダンサー
・パーソナルトレーナー
・学校の教師
・治療家
・看護師
・ボイストレーナー
・楽器を演奏される方など

《こんな人におすすめします》

・本来の骨や関節の動きを、自分で感じて学びたい。

・本来の骨や関節の動きを、立体的にイメージできるようになりたい。

・日常動作やスポーツ、ヨガなどの動きを安全に心地よくおこなっていきたい。

・からだとのつながりを、より感じられるようになりたい。

・自分のからだについて知り、大切にしていきたい。

・機能解剖学をわかりやすく学びたい。

※このワークショップは、ご自身のためにフランクリンメソッドを学びたい方向けのワークショップです。
フランクリンメソッドを使った指導は、プロフェッショナルトレーニングに参加し認定を受けることで可能になります。

からだや動きに興味がある方はどなたでもご参加いただけます。
素晴らしいからだのしくみを皆様と探究できるのを楽しみにしております。