肩の骨 ～リラックスした自由な肩～
このワークショップの特徴
1. 体のデザインに基づいた理想的な動きを頭と体で学ぶ。
2. 動きや在り方を向上させるマインドの使い方を学ぶ。
なぜ多くの人が肩を緊張させているのでしょうか？
緊張を解放するために何をしているでしょうか？
このクラスでは、できてしまった問題に対処することを繰り返す代わりに、自分自身でリラックスして整っている肩の状態をつくるような在り方や動かし方ができるようになる事を目指していきます。
肩は本来どのように動くようにデザインされているのでしょうか？
デザイン通りの心地のよい肩のためには、どのようなイメジェリーが使えるでしょうか？
自分のからだの声にゆっくりと耳を傾けながら、一緒に楽しく肩を学んでいきましょう。
＜キーワード＞
・肩のデザインと機能
・鎖骨、肩甲骨、上腕骨
・肩の関節
・肩のボーンリズム
・肩の様々なイメジェリー
＜こんな方にオススメします！＞
・ゆったりとリラックスした肩を感じたい
・もっと楽に心地よく動けるようになりたい
・肩のつくりや使い方をもっとよく知りたい
・ヨガやピラティス、ランニング、ダンス、日常生活、各種スポーツの動きをより安全に効率よくしたい
・機能解剖学や生体力学を頭だけでなく、体験（からだ）を通して楽しく学びたい
・自分のからだを大切にしていきたい方など
日時
6月28日(木) 19:00〜21:00
会場
White Cloud Kyoto
〒604-8135
京都市中京区三文字町225 朝陽ビル2F
075-221-7117
参加費
4,000円
当日受付にてお支払いください
お申込み
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