膝 〜滑らかで力強い膝〜
このワークショップの特長
1. 体のデザインに基づいた理想的な動きを頭と体で学ぶ。
私たちが歩行や立ち座りといった日常生活で何気なく使っている膝は、膝から上の決して軽くない体重を支えるために優れた安定性を必要とされるだけではなく、同時に矢状面での高い可動性も求められています。
いったい膝は、どのような仕組みによって安定性と可動性という相反する機能を可能としているのでしょうか？
このワークショップでは、骨格模型や図を用いながらその仕組みを頭で理解し、動きのなかでタッチやイメジェリーを用いながら素晴らしい膝の機能を体感し学んでいきます。
2. 動きや在り方を向上させるマインドの使い方を学ぶ。
フランクリンメソッドのワークショップでは、機能を向上させるため（よりよく動くため）の効果的なマインドの使い方（言葉や様々な種類のイメジェリーの使い方など）も学ぶことができます。
からだや動きに興味がある方であれば、どなたでもご参加いただける内容です。
自分のからだの声にゆっくりと耳を傾けながら、一緒に楽しく動き、膝について学んでいきましょう。
＜キーワード＞
・膝の機能
・膝のデザイン
・自分の膝の骨指標に触れる
・膝のボーンリズム（大腿骨、脛骨、寛骨）
・ダイナミックイメジェリー
＜こんな方にオススメします！＞
・膝がどのように安全で効率的な動きを作り出しているかを知り、自分のからだで体感したい
・膝の動きを感じ、視覚化できるようになりたい
・姿勢を改善したい
・より楽に心地よく動けるようになりたい
・ヨガやピラティス、ランニング、ダンス、日常生活、各種スポーツの動きをより安全に効率よくしたい
・機能解剖学や生体力学を頭だけでなく、体験（からだ）を通して楽しく学びたい
・自分のからだを大切にしていきたい方など
日時
6月25日(月) 19:00〜21:00
会場
Freestyle Move
大阪府大阪市北区豊崎 3丁目-6-8 TOビル 7階
参加費
4,000円（当日受付にてお支払いください）
お申込み
marble0262@gmail.com メールでお申込みください。
