からだをトレーニングしようと思った時に、内臓にはなかなか目がいかないものです。 このワークショップでは、内臓に意識を向け、内臓から動くことがいかにムーブメントのスキルを向 上させるかが体感できます。内臓の適度な張りとバランスは、より効率のいい動きと姿勢につなが ります。 また、内臓に働きかけることにより、いかに私たちが通常交感神経優位の状態でいるかに気づき、 心の状態の変化、楽な健やかさを得ることができます。 おだやかな動きの中で、深い安息を味わってみませんか？

定員： ２０名 （定員になり次第、締め切らせていただきます。 ご了承ください。）

持ってくる物： 動きやすい服装、メモを取りたい方は筆記 用具、フランクリンボールをお持ちの方はご用意ください。