「股関節の動きが悪いのは、股関節がかたいから」、「骨盤が安定しないのは筋肉が弱いから」と よく耳にします。しかし、実際は股関節がどこにあるのか、骨盤がどの様な働きをするのか、わからずに 動いている方も多いのではないでしょうか？ 股関節の上には骨盤が、その上には背骨、そして頭が乗っています。股関節の動きは、姿勢や動きそし て体の安定に大きくかかわってくるのです。脚を上げるとき、また動きの中では、どのようにすれば骨盤の 安定が得られるのでしょうか？ このワークショップでは、股関節や骨盤について理解を深め、 イメージを使って動くことで、より安定した心地よい動きをも たらし、柔軟性を高めていきたいと思っています。

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