かつて筋膜は、筋肉や内臓など大切なものを収納するものと思われていました。

今では、筋膜は体の中で途切れることなくつながり、様々な組織の間に滑りを与え、動きを助け、安定をもたらし、力の伝達をする大切な役割を持っている、いわば体の中を張りめぐるネットワークなのです。

筋膜のつながりによって、筋肉どうしが会話し、つながることによってより力を発揮し、体全体の動きを調整してくれるのです。

このワークショップでは、筋膜の働きを理解し、つながりをイメージし動くことで、姿勢や動きのくせに気づき、もっと望む動きにつなげていただければと思います。