上半身5回シリーズ(2) ～肩甲骨と鎖骨の動きを感じて学ぶ～
●ワークショップの特徴
1. 体のデザインに基づいた理想的な動きを頭と体で学ぶ。
肩にはどのような骨があり、いくつ関節があるでしょうか？
手を上げる時に、それらの骨は体の内側でどのように動くのでしょうか？
このクラスでは、肩の骨が本来どのように働くようにデザインされているのかを頭だけでなく、動きや体に触れることを通して感じながら楽しく学びます。
2. 動きや在り方を向上させるマインドの使い方を学ぶ。
例えば、あなたが無意識のうちに肩に対して抱いているイメージや、よく周りの人から発せられる肩に対する言葉は、あなたの肩の状態をよりよくする助けになっているでしょうか。
フランクリンメソッドのワークショップでは、心地よい肩の状態を作り出すための効果的なマインドの使い方（言葉やイメジェリーの使い方など）も学ぶことができます。
●キーワード
・肩のデザインと機能
・鎖骨、肩甲骨、上腕骨、胸骨
・肩の骨を組み立てる
・肩の関節
・肩のボーンリズム（骨同士の動き）
・肩の状態、動きに活用できる様々なイメジェリー
●こんな方にオススメします
・ゆったりとリラックスした肩を感じたい
・姿勢を改善したい
・より楽に心地よく動けるようになりたい
・ヨガやピラティス、ダンス、日常生活、各種スポーツの動きをより安全に効率よくしたい
・肩のつくりや仕組み（機能解剖学や生体力学）を頭だけでなく、からだ（体験）を通して楽しく学びたい
・自分の体について学び、よりよく付き合っていきたい
●今までこのような方が参加されています
・ヨガ、ピラティス、ジャイロキネシス、ランニングなどの各種スポーツをしている方
・体に興味のある一般の方
・運動指導者
・ダンサー
・パーソナルトレーナー
・学校の教師
・治療家
・楽器を演奏される方など
からだや動きに興味がある方であれば、どなたでもご参加いただける内容です。
自分のからだの声にゆっくりと耳を傾けながら、一緒に楽しく動き、肩の骨、動きについて学んでいきましょう。
ご参加をお待ちしております。
【2019年1月〜3月のスケジュール】
White cloud Kyoto（京都 烏丸御池）
下半身 4回シリーズ
①1月18日（金） 骨盤 骨
②2月1日（金） 骨盤 筋肉
③2月15日（金） 膝
④3月1日（金） 足
◆時間：19時〜21時
Freestyle Move（大阪 梅田）
上半身 5回シリーズ
①1月7日（月） 背骨
②1月21日（月） 肩の骨
③2月4日（月） 肩の筋肉
④2月18日（月） 呼吸 （横隔膜・肋骨）
⑤3月4日（月） 呼吸 （胸郭・肺）
◆時間：19時〜21時 （1月7日のみ21時30分まで）
その他
〜呼吸を感じて学ぶ〜 横隔膜・胸郭・肺
2019年1月20日（日）10:00〜14:00
場所：新大阪 ココプラザ
料金：6,500円
ご不明な点がございましたら、村田までご連絡ください。
fm.kyoto1@gmail.com
日時
2019年1月21日(月) 19:00〜21:00
会場
Freestyle Move
大阪府 大阪市北区豊崎3丁目-6-8 TOビル7階
参加費
4,000円
お申込み
marble0262@gmail.com メールでご連絡ください。
