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10:30 AM 7/18(水)東京 車谷&種井WS「女性のための 体幹クラス ~しなやかな安定をつくろう【腹筋】&【内臓】~」
7/18(水)東京 車谷&種井WS「女性のための 体幹クラス ~しなやかな安定をつくろう【腹筋】&【内臓】~」
7月 18 @ 10:30 AM – 12:30 PM
7/18(水)東京 車谷&種井WS「女性のための 体幹クラス ~しなやかな安定をつくろう【腹筋】&【内臓】~」
女性のための 体幹クラス ~しなやかな安定をつくろう【腹筋】&【内臓】~ 運動習慣の有無や、年齢など問わず、すべての女性にご参加いただけます。 自分の体をもっと快適に感じたい・動かしたい方にオススメです。 7月は「体幹クラス」と題し、【腹筋】と【内臓】がトピックです。 「体幹」という言葉を情報誌の表紙で見かけることも、最近では珍しくなくなってきました。 何かパフォーマンスを変えたい時に、キーになってくる場所だ、という認識も広まってきたように思います。 このワークショップでは、トレーニングのやり方、ではなく、「体幹」には何があるの?本来どんな働きをしているの?どんな時にどのように動いているの?ということから学んでいきます。 そこからスタートすることで、できるはたらきかけを経験し、しなやかで安定した体を感じてみましょう。 1回で楽しく、2回でより深く、効率的に体が動くメカニズムを学び、動きの心地良さを感じてみませんか? 日時 7月4日(水) 10:30~12:30【腹筋】 7月18日(水) 10:30~12:30【内臓イントロダクション】 会場 スタジオ マイラニ 東京都目黒区下目黒5-1-12-2F ※目黒駅西口よりバス5分 (JR目黒駅より 01 02 07系統バス「元競馬場前」バス停すぐ) 参加費 1回 5,500円 / 2回 10,000円 お申込み 専用フォームよりお申込みください。 講師 車谷 美希恵 種井 美緒
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