すこやかな肺と呼吸を探求しよう フランクリンメソッドは、身体は本来どう動くように設計されているか、どうすれば機能的に動けるようになるかを教える画期的な動きの教授法です。 イメジェリーで脳に働きかけ、簡単なエクササイズで体験的に理解していきます。 内臓編では、日本初の紹介となる「内臓運動学」ほか最先端の切り口で、内臓の在り方や筋骨格系との関係を体験していきます。 今回は、肺の驚くべきメカニズムや呼吸の構造を学び、実際の肺、肋骨、横隔膜の動きを体感してみます。様々なエクササイズで活性化しながら「すこやかな肺、ゆたかな呼吸」をめざしましょう。 ワークで使用するボールやバンドはご用意いたしますが、ご自分のものをお持ちの方はご持参ください。 日時 8/6(土) 16:15～18:45 会場 朝日カルチャーセンター新宿 (新宿住友ビル11階) 参加費 会員 4,543円 一般 5,643円 設備費165円(税込) お申込み 以下のサイトまたは電話03-3344-1946 https://www.asahiculture.jp/course/shinjuku/d0abc567-655d-391f-a0ee-6256976c6296 講師 西山 晶子