ひざの動きのおかげで、私達は立つ・座る・歩くことが自然にできています。
ひざはどう動くのが正常で、長持ちするのでしょうか？　

ひざもまた、素晴らしく機能的にデザインされています！　
理想のひざの在りかた・動き方を知り、なめらかで強く安定した「ひざ」を保つための理解を深めましょう。

骨・関節の動きに加えて、筋肉、筋膜レベルからの重要ポイントにも言及しますので、
より深い理解のための再受講もどうぞ。

フランクリンメソッドは、子供が遊ぶような感覚で楽しみながら多くの気づきや学びが得られるユニークな講座です。
脳が気づくと一瞬にしてからだの反応が変わることを体験しましょう。

少人数での開催(定員8名)で、初めての方でも正しく骨や筋肉を確認できるようフォロー。
模型を触ったり、質問などもお気軽に、内容濃く楽しんで頂けるかと思います。
より深い理解のための再受講もぜひどうぞ。

自分の体に不調があったり、パフォーマンスをもっと良くしたいと思っている方、
軽やかで自由なからだで過ごしたいと思っている方におすすめです。

動きやすい服装でご参加ください。
ワークで使用するフランクリンボールやバンドはご用意いたしますが、
ご自分の物を使用したい方はご持参ください

＠自由が丘：今後の予定
(土･日とも同じ内容です)
・7/17(土)、18(日)「股関節と大腿の筋肉」
・8/21(土)、22(日)「腹壁の筋と体幹力」