また、「呼吸は大事だ！」と思っている人であっても、「では、より呼吸のために何かしていますか？」というと・・・

呼吸がより良くなることで、より良い姿勢、安定したコア、こころの平安、内臓の健康など、多くの恵みがもたらされます。

このクラスでは、呼吸のしくみを理解し体現することで、その変化を味わいます。

横隔膜、骨盤底筋、腹筋、胸郭・・・呼吸に関わる様々なポイントに目を向けながら、フランクリンメソッドならではの方法で、より良い呼吸を目指しましょう。

健康を望むすべての人におすすめです。