女性のための 歩行と姿勢クラス ～美しく・効率的に歩くための姿勢～
毎月第1・第3水曜は Franklin Method for WOMEN の日！
2019年1月以降も、第1・第3水曜日 10:30～12:30 にワークショップを行っていきます。
歩き方や姿勢、カラダが気になる女性のためのクラスです。
運動習慣の有無や、年齢など問わず、すべての女性にご参加いただけます。
ご自分の体をもっと快適に感じたい・動かしたい方におススメです。
「1日の中で1度も歩かなかった」という日はありますか？
歩くことは、私たちの生活の中でとても身近な動作です。
あまりにも身近で、意識をしたこともない人も多いかもしれません。
ですが、日常によくやっているからこそ、歩き方は体にも大きな影響を与えます。
体のデザインを知ると、私たちの体がいかに効率的に歩けるようにつくられているのかが、よくわかります。
12月のFranklin Method for WOMENは【脚と足】と【美しく効率的な歩行】をトピックに学んでいきます。
体のしくみを学びながら、美しく効率的に歩くために、できることを経験してみましょう。
初めての方にも、2人のエデュケーターが丁寧にサポートしていきます。
1回で楽しく、2回でより深く、自分の心地の良い体を探求してみませんか？
日時
12月3日(月) 13:00～15:00 【脚と足】
12月17日(月) 13:00～15:00 【美しく効率的な歩行】
※12月は通常（水曜10:30～）と曜日・時間が異なっておりますので、ご注意ください。
会場
スタジオ マイラニ
東京都目黒区下目黒5-1-12 2F
※目黒駅西口よりバス5分
（JR目黒駅より01 02 07系統バス「元競馬場前」バス停すぐ）
参加費
1回 5,500円 / 2回 10,000円
ボールレンタル 300円/回 (3,000円で購入もできます)
お申込み
こちらの専用受付フォームよりお申込みください。
お問い合わせは fmfw2017@gmail.com までメールにてご連絡ください。
