女性のためのリラックスクラス ～広がる呼吸・肩の解放～
呼吸や肩まわり、カラダが気になる女性のためのクラスです。
運動習慣の有無や、年齢など問わず、すべての女性にご参加いただけます。
ご自分の体をもっと快適に感じたい・動かしたい方におススメです。
気づくと呼吸が浅くなっていた、肩に力が入っていた、という経験はありますか？
体や心の緊張は呼吸や肩周りにあらわれやすいものです。
緊張はどこからやって来て、手放すためには何ができるでしょう？
体の本来の動きのデザインに目を向けると、そのヒントが見つかります。
11月のFranklin Method for WOMEN は【呼吸】と【肩】をトピックに学んでいきます。
体の緊張を手放すことで、動きや姿勢に心地の良い広がりを感じられるはずです。
初めての方にも、2人のエデュケーターが丁寧にサポートしていきます。
1回で楽しく、2回でより深く、自分の心地の良い体を探求してみませんか？
Franklin Metohd for WOMEN 年内の予定
●12月 女性のための美しく歩く 姿勢のクラス
12/3(月) 10:30～12:30 【脚と足】
12/17(月) 10:30～12:30 【美しく歩く姿勢】
日時
11/7(水) 10:30～12:30 【呼吸】
11/21(水) 10:30～12:30 【肩】
会場
スタジオ マイラニ
東京都目黒区下目黒5-1-12 2F
※目黒駅西口よりバス5分
(JR目黒駅より01 02 07系統バス「元競馬場前」バス停すぐ)
参加費
1回 5,500円 / 2回 10,000円
ボールレンタル 300円/回 (3,000円で購入もできます)
お申込み
こちらの専用受付フォームよりお申込みください。
お問い合わせは fmfw2017@gmail.com までメールにてご連絡ください。
