今回は体幹を背面から支える胸腰筋膜、大殿筋と広背筋のクロスラインに注目してみます。
いずれも体幹が機能的にパワフルに動くために重要な筋・筋膜ですが、あなたは活用できていますか？
脚-体幹-腕をつなぐ一連のシステムで、全身の運動に貢献しているしくみを理解しましょう。
効率よいパフォーマンスにぜひ活用してください。フランクリンメソッドは、子供が遊ぶような感覚で楽しみながら多くの気づきや学びが得られるユニークな講座です。
脳が気づくと一瞬にしてからだの反応が変わることを体験しましょう。

少人数での開催(定員8名)で、初めての方でも正しく骨や筋肉を確認できるようフォロー。
模型を触ったり、質問などもお気軽に、内容濃く楽しんで頂けるかと思います。
より深い理解のための再受講もぜひどうぞ。

自分の体に不調があったり、パフォーマンスをもっと良くしたいと思っている方、
軽やかで自由なからだで過ごしたいと思っている方におすすめです。

動きやすい服装でご参加ください。
ワークで使用するフランクリンボールやバンドはご用意いたしますが、
ご自分の物を使用したい方はご持参ください。