より良い呼吸がもたらす 心と体の安定を感じよう
主婦や会社員などの一般の方から、
インストラクターなどのプロフェッショナルの方まで
楽しく深くわかりやすく学べる フランクリンメソッド ワークショップ。
10月のトピックは、【呼吸】です。
1日に2万回しているとも言われている、呼吸。
近年、呼吸への意識も重要視されるようになって、様々なアプローチがありますが、フランクリンメソッドでは、「体のつくりを知り、感じる」ことから、スタートしていきます。
そこからスタートすることで、効果的かつユニークなはたらきかけを体験することもできます。
呼吸で最も大切な筋肉である横隔膜や、肺を取り囲む胸郭（背骨・肋骨・胸骨）の仕組みについて学び、心と体の安定を感じられるより良い呼吸を自分の体で体現していきましょう。
日時
10月9日(火) 10:00～12:00
会場
さいたま市緑区
※詳細は、お申込み後にご連絡いたします。
※JR浦和駅・東浦和駅よりバス10分「花月」より徒歩5分
※お車でお越しの方は、ご相談ください。
参加費
3,000円(税込)
お申込み
こちらの専用受付フォームよりお申込みください。
お問い合わせは b042021@yahoo.co.jp までメールにてご連絡ください。
