女性のための 姿勢クラス ～気持ちの良い背骨 心地のよいカラダ～
骨盤や股関節、カラダが気になる女性のためのクラスです。
運動習慣の有無や、年齢など問わず、すべての女性にご参加いただけます。
ご自分の体をもっと快適に感じたい・動かしたい方におススメです。
「良い姿勢になりたい」
そう思うのであれば、背骨へのはたらきかけは、はずせませんね。
では、背骨が気持ち良く動き、心地良く安定するためには、どんなはたらきかけができるでしょう？
10月のFranklin Method for WOMENは、【背骨】とその背骨を動かし安定させる【背筋】をトピックに学んでいきます。
初めての方にも、2人のエデュケーターが丁寧にサポートしていきます。
1回で楽しく、2回でより深く、自分の心地の良い体を探求してみませんか？
Franklin Metohd for WOMEN 年内の予定
●9月 女性のための もっと知りたい！骨盤クラス
9/5(水) 10:30～12:30【骨盤底筋】
9/19(水) 10:30～12:30【股関節とインナーマッスル】
●11月 女性のためのリラックスクラス
11/7(水) 10:30～12:30【呼吸】
11/21(水) 10:30～12:30【肩】
●12月 女性のための脚クラス
12/3(月) 10:30～12:30【脚と足】
12/17(月) 未定
日時
10/3(水) 10:30～12:30【背骨】
10/17(水) 10:30～12:30【背筋】
会場
スタジオ マイラニ
東京都目黒区下目黒5-1-12 2F
※目黒駅西口よりバス5分
（JR目黒駅より01 02 07系統バス「元競馬場前」バス停すぐ）
参加費
1回 5,500円 / 2回 10,000円
ボールレンタル 300円/回 (3000円で購入もできます)
お申込み
こちらの専用受付フォームよりお申込みください。
お問い合わせは fmfw2017@gmail.com までメールにてお願いします。
