ゆたかな呼吸と横隔膜を探求しよう
呼吸の仕組み、横隔膜の働きを正しく知り、肋骨や腹筋とどのように協力しあって、からだ全体を安定させ、活性化しているのかを学びます。
内臓、骨盤底、感情にまで影響を及ぼす呼吸を改善して、生命力エネルギーを高めましょう。
フランクリンメソッドは、子供が遊ぶような感覚で楽しみながら多くの気づきが得られるユニークな講座です。
脳が気づくと一瞬にしてからだの反応が変わることを体験しましょう。
少人数での開催（定員10名）になりますので、模型を触ったり、質問などもお気軽に、内容濃く楽しんで頂けるかと思います。
自分の体に不調があったり、パフォーマンスをもっと良くしたいと思っている方、軽やかで自由なからだで過ごしたいと思っている方におすすめです。
お友達やご家族もぜひご一緒にどうぞ！
動きやすい服装でご参加ください。
ワークで使用するフランクリンボールやバンドはご用意いたしますが、ご自分の物を使用したい方はご持参ください
今後の予定＠自由が丘
10月21日(日)「しなやかな腕のしくみ」
11月18日(日)「首と頭の在り方」
日時
9月16日(日) 14:30～16:45
会場
関本スタジオ（世田谷区奥沢5-6-9）
東急目黒線/南北線・三田線直通「奥沢」徒歩4分
東急東横線/大井町線「自由が丘」徒歩7分
参加費
5,000円
お申込み
anys.wds@gmail.com 西山まで メールでお申込みください。
定員
10名
