あなたの背骨は健康ですか？
健康な背骨ってなんでしょう？
「首が痛い」「腰が痛い」など、背骨はなにかと悩みのたねになりがち。
どうしたらこの環境を変えることができるのでしょうか？
それには、あなたの背骨についての認識に変化を与えるという方法があります。
フランクリン・メソッドは、模型やイメージを使って解剖学をわかりやすく解説し、
自分の身体で感じて動きを習得していく方法です。
背骨を知って感じて動くことで本来の機能が目覚めます。
身体の軸だけでない、多様な役割をもつ背骨を元気にしましょう！

《学べること》
・背骨のデザイン
・背骨の役割
・他の部分との関係
・イメジェリーを用いた背骨のリリース
・背骨のボーンリズム
〈こんな方にオススメ〉
・楽でスムーズに動ける身体をめざしたい
・ピラティスやヨガなどをより効果的に行えるように学びたい
・ダンスやスポーツでケガを予防しパフォーマンスの向上をめざしたい・・・など

※フランクリンボール、フランクリンバンドを使用します。
ボールレンタル200円（購入：税込み2,800円）

「姿勢」シリーズ　ワークショップ
②股関節を感じて座り姿勢を楽にキレイに！～股関節のボーンリズム～
7/12(日)10:00～12:30
③身体の軸を感じて立ち姿をスッキリ！～環椎後頭関節とセンタリング～
8/2(日)10:00～12:30