骨盤は体のカナメ。骨盤の動きは全身に影響します。
骨盤が機能的に動けば、姿勢や動きの質の向上、腰痛の改善も期待できます。

「骨盤力」はフランクリンメソッドの基本の一歩となる内容です。
立つ、しゃがむ、歩くとき、機能的な骨盤はどう動いているのでしょうか。
そしてあなたの骨盤はどうですか？

波紋がちいさな中心から大きな輪に広がるように、からだの修正は中心部からが効果的です。
骨盤の動きが少し変わるだけで、大きな動きの変化に驚くかもしれません！
より深い理解のための再受講もどうぞ。

フランクリンメソッドは、子供が遊ぶような感覚で楽しみながら多くの気づきが得られるユニークな講座です。
脳が気づくと一瞬にしてからだの反応が変わることを体験しましょう。

少人数での開催（定員10名）になりますので、
模型を触ったり、質問などもお気軽に、内容濃く楽しんで頂けるかと思います。

自分の体に不調があったり、パフォーマンスをもっと良くしたいと思っている方、
軽やかで自由なからだで過ごしたいと思っている方におすすめです。

動きやすい服装でご参加ください。
ワークで使用するフランクリンボールやバンドはご用意いたしますが、
ご自分の物を使用したい方はご持参ください

@自由が丘(日) 今後の予定：　
7月12日「骨盤底と股関節」
8月16日（番外編）骨盤ボーンリズムとエクササイズ
9月13日「ひざ」