Franklin Method for WOMEN、今回のテーマは【膝】です。

歩く、走る、座る、しゃがむ　etc…
私たちの何気ない日常動作が、何気なくできるのは膝のおかげ、と言っても過言ではないかもしれません。

正座やしゃがむ動作は、膝が大きく動くことによって可能になります。
さらに、動きながらも支えるという機能を果たしているからこそ、私たちは歩いたり、走ったりすることができます。

膝を良く知ることは、これらの動きや姿勢を良くするヒントを知ることかもしれません。

体に本来備わった動きや機能を知り・感じ・動かすことで、なめらかで安定した膝を手に入れましょう。

初めての方にも、2人のエデュケーターが丁寧にサポートしていきます。単発でのご参加もできます。
自分の心地の良い体を探求してみませんか？

●6月のFranklin Method for WOMEN●
6/12(水)　10：00-12：00　【膝】
6/26(水)　10：00-12：00　【足】