股関節ミニクラス②応用 ～楽に座ろう!～いつもの動作がコアトレに！～
良い姿勢は疲れると思っていませんか？…それは勘違い！
良い姿勢はとても楽です。
股関節が使われるか使われないかは座る姿勢で変わります。
楽に座って自然に身体を整える方法を身につけましょう！
①のクラスで学んだ股関節の使われ方を学び、全ての動きの基本となる立つことと座ることの新しい感覚を得ることができるでしょう。
《こんな方にオススメ》
・股関節を楽に使いたい
・良い座り方を身につけたい
・身体のしくみと使い方を学びたい
・身体感覚を高めて効率よく動きたい
・ダンスやスポーツのパフォーマンス向上
･･･など身体に関心のある方はどなたでも参加可。
※初めて参加の方は①、または通しの受講をおすすめします。
※フランクリンボール、フランクリンバンドを使用します。当日購入またはレンタル可。
日時
5月12日(日) 15:30～16:45
会場
芙二三枝子舞踊研究所
（豊島区目白2-12-4 JR目白駅 徒歩4分 目白小学校裏）
参加費
3,000円
(①②通し5,000円)
お申込み
info@studio-toning.com メールでお申し込みください。
