股関節ミニクラス①基礎 ～柔軟で安定した股関節を得よう！～
歩いて座って立って・・・私たち人間にとって股関節は重要な関節。
でもその股関節は充分に使えていないのが実状です。
なぜならそれは代わりに腰を使ってしまうこと、そして座る時間が長いことです。
股関節が良く使えていないとおしりや脚の筋肉はもちろん、骨盤の筋肉も働きません。
そうすると健康のためにと歩いたり走ったりしても膝や腰に負担がかかってしまいます。
このクラスでは、骨模型やイメージを使ってデザインと機能を学び、自分の身体で感じて体現していきます。
日時
5月12日(日) 14:00～15:15
会場
芙二三枝子舞踊研究所
（豊島区目白2-12-4 JR目白駅 徒歩4分 目白小学校裏）
参加費
3,000円
(①②通し5,000円)
お申込み
info@studio-toning.com メールでお申し込みください。
