ウォーキングのためのフランクリンメソッドWS ～【足】と【骨盤】から快適・効率的な体づくり～
歩くことは、私たちの生活の中でとても身近な動作です。
日常に取り入れやすい運動でもあります。
どのように歩いているか、歩き方は体に影響を与えます。
では、良く歩くためには、何ができるでしょうか？
このクラスでは、怪我なく快適に歩くために、より少ない力で長く、効率的に歩くために【足】と【骨盤】のデザインを紐解きながら、自分でできるはたらきかけを学んでいきます。
1クラスのみの受講も可能です！
・怪我なく、快適にウォーキングをしたい
・体のしくみを理解しながら、体を動かしたい
・日常の中でもできるはたらきかけを学びたい
など、体の不調改善や機能向上を目指す方なら、どなたでもご参加いただけます。
日時
3/18(月) 【足】13:00～14:30/【骨盤】14:45～16:15
会場
Estudio Pureza
（東京都目黒区八雲2-20-1）
※東急東横線 「都立大学駅」より徒歩10分
※バス・お車でもお越しいただけます。
詳しくは http://www.estudiopureza.com/Access.html をご覧ください。
参加費
1クラス 3,000円
2クラス通し 5,000円
お申込み
こちらの専用受付フォームよりお申込みください。
