フランクリンメソッドは、身体は本来どう動くように設計されているか、どうすれば機能的に動けるようになるかを教える画期的な動きの教授法です。

脳に効果的に作用するイメジェリーや動きの改善のための簡単なエクササイズで体験的に理解していきます。

今回のテーマは「筋膜」。

内臓も筋肉や骨も、互いにFascia（膜組織）でつながっています。
21世紀に入って筋膜の重要さが注目されてきました。

すこやかで効率の良い動作・運動のためには、筋膜の状態や全身のつながり、スライドなどが関わってきます。

筋膜とは何か？を知り、フランクリンメソッドの様々なエクササイズで、筋膜の緊張を解放して、全身のバランスをとりましょう。

自分の体に不調があったり、パフォーマンスをもっと良くしたいと思っている方、軽やかで自由なからだで過ごしたいと思っている方におすすめです。