ミニクラス『肩②』～コアへのつながりをつくるパワフルな肩の筋肉を学ぼう！～
肩の機能を学んだら、それに関わる筋肉に着目しましょう。
緊張などの影響のせいか、私たちの「肩」への意識はたいがい部分的なものです。
しかし肩甲帯とよばれる部分は、体幹を安定させるためにもとても重要な役割を持っています。
タッチやムーブメント、イメジェリーを用いたフランクリンメソッド独自の方法で、その肩の存在感に気づくことができるでしょう。
※フランクリンメソッドのワークショップに初めてご参加の方は、『肩①』または「①②通しの受講」をおすすめします。
【内容】
・肩の筋肉
・僧帽筋はそれ自体で拮抗筋
・イメジェリーを用いた僧帽筋のワーク
・前鋸筋、菱形筋の関係とはたらき
・肩甲上腕リズムにおける筋肉のはたらき
《こんな方にオススメです》
・肩を楽に使いたい
・身体のしくみと使い方を学びたい
・身体感覚を高めて効率よく動きたい
・ダンスやスポーツで身体と腕のつながりを良くしたい
･･･などご自身の身体に関心のある方はどなたでも参加できます。
※フランクリンボール、フランクリンバンドを使用します。当日購入またはレンタル可能です。
日時
3月9日(土) 16:00～17:15
会場
芙二三枝子舞踊研究所
豊島区目白2-12-4
（JR目白駅 徒歩4分 目白小学校裏）
参加費
3,000円
(①②通し5,000円)
お申込み
info@studio-toning.com メールでお申込みください。
