ミニクラス『肩①』～より良い動きのための肩の機能を学ぼう！～
肩はとても自由に動けるようにできています。
同時にそれは脆い部分でもあるということが言えます。
また精神的な影響も受けて緊張状態になりがちです。
しかし、私たちの身体は安全でかつ自由そしてパワフルに使える機能を持っています。
本来身体が持つシステムを活かすことでよく起こる肩のトラブルを予防し、快適な肩をめざしましょう！
【内容】
・肩甲帯のデザイン
・肩甲帯の役割
・胸郭との関係
・イメジェリーを用いた肩のリリース
・肩のボーンリズム（肩甲上腕リズム）
《こんな方にオススメです》
・肩を楽に使いたい
・身体のしくみと使い方を学びたい
・身体感覚を高めて効率よく動きたい
・ダンスやスポーツで身体と腕のつながりを良くしたい
･･･などご自身の身体に関心のある方はどなたでも参加できます。
※フランクリンボール、フランクリンバンドを使用します。当日購入またはレンタル可能です。
日時
3月9日(土) 14:30～15:45
会場
芙二三枝子舞踊研究所
豊島区目白2-12-4
（JR目白駅 徒歩4分 目白小学校裏）
参加費
3,000円
(①②通し5,000円)
お申込み
info@studio-toning.com メールでお申込みください。
