東洋医学では、冬は腎の養生の季節。
腎臓は冷えを嫌うからだそうです。
フランクリンメソッドのダイナミックイメジェリーで、腎臓がほっこりと温まるイメージなんていかがでしょう。
腰部に位置する腎臓に働きがけをすることで、なんだか腰のあたりも緩んでくる。そんな体験を皆さんでしていきたいと思います。

前編：腸腰筋群
身体の深部に位置し、インナーマッスルとしてフィットネスの分野等でも注目を集める腸腰筋ですが、絵を見てもわかるように腎臓との位置関係から、腎臓とのかかわりがあります。
姿勢、歩行などの日常動作に関わる筋肉でありながら、座る時間が多い現代にの生活習慣の中では問題を抱えている方も多い筋肉です。
このワークショップでは、ベースになる筋肉や筋膜の構造について理解し、腸腰筋群の機能や働きを感じながら体現していきます。
健全な腸腰筋を保つために有効なイメジェリー、フランクリンボールを使った働きがけの方法をご紹介します。