氏名	矢島 有里子
レベル	レベル1
期	4期生
活動エリア	東京都内
連絡先	yaziyuri@gmail.com

プロフィール

経歴、経験

Polestar pilates comprehensive
産前産後リカバリーBody Control Pilates＠
シニアピラティスインストラクター Body Control Pilates
ダンス歴 10年ほど
剣道 10年

＜フランクリンメソッド・ワークショップ＞
2016.5　骨盤WS
2016.8　フランクリンフェスタ北千住　肩帯グループ担当
2017.5　膝WS
2017.9　股関節WS
2017.10　肩帯WS

強み

長年ピラティスの指導を行っていく中でボディワークを学んでいく中でこのフランクリンメソッドに出会いました。
このメソッドのすごいところはすぐに変化が表れやすく、いろいろなイメージを使いながら誰でも楽しく学べることができるところです。

私もフランクリンメソッドに出会い、長い間自分の中で指導する中で曖昧な部分がクリアになったり、また今までやっていたダンスの動きやピラティスの同じ動きをしたとき余分な力が抜け、楽に動けるようになるところが驚きました。

FMを取り入れた指導スタイル

あまり身体を動かしたことがない方から、ダンサーさんやスポーツ選手の方など誰でもわかりやすく指導できるよう努めています。
また今年の1月に出産したのですが、妊娠中フランクリンメソッドが大変役立ちました。

妊娠しお腹が大きくなり姿勢バランスがかわり、また呼吸もしずらくなってしまった際、呼吸のトレーニングや骨盤の骨の動きなどを体現するだけで身体がすっきりと整いましたし、産後も骨盤底筋のエクササイズも無理なく身体を動かすことができました。
ですので妊娠中の方には特にお役に立てると思います。