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2:00 PM 4/29(月・祝)東京WS 渡辺茂代WS「呼吸と内臓」
4/29(月・祝)東京WS 渡辺茂代WS「呼吸と内臓」
4月 29 @ 2:00 PM – 4:00 PM
4/29(月・祝)東京WS 渡辺茂代WS「呼吸と内臓」
呼吸と内臓 内容:呼吸が体やマインドにもたらす影響は、様々な分野でも取り上げられているように、呼吸がどれほど私たちにとって重要かは、どんなに語っても語り尽くせません。 何より私たちの生命維持活動に不可欠な呼吸。その呼吸をより良くしていくために何ができるでしょうか? より良い姿勢、より良い動き、安定した精神、より健康であることを願うなら、呼吸を無視することは不可能です。 あまりにも当たり前過ぎて意識されない呼吸に光を当てて、その効果を体験しましょう。 今回は、特にその呼吸が内臓に与える効果にフォーカスします。 内臓器官への働き掛けで、もたらされる良いこともたくさんあります。 ・臓器自体の生理機能の向上 ・姿勢の向上 ・柔軟性や安定性の向上 ・動きのコーディネーションをより良くする ・スポーツやダンス、動きのパフォーマンスの向上 ・副交感神経を優位にさせ、精神的なリラクゼーション などなど。 日時 4/29(月・祝)14:00~16:00 会場 渋谷区笹塚 参加費 6000円 お申込み shreya.love.harmony@gmail.com 講師 渡邊茂代
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