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8月
5
8/5(日)愛知 藤原葉子WS「フランクリンメソッドWS 呼吸シリーズ ベーシック編 第2弾 呼吸が心と体を変える!」
8月 5 @ 12:00 PM – 4:00 PM

フランクリンメソッド・ワークショップ 呼吸シリーズ ベーシック編
「第2弾 呼吸が心と体を変える!」

フランクリメソッドは、根本的な体と心のあり方を知科学に則った最新教授法使で、わかやすく、楽しく実感できるからだのしくみを学びます。

呼吸は感情的な側面に深い関わりをもち、緊張・ストレス等で知らぬ間に肩上部の浅い呼吸になり、習慣化するとあらゆる肩・首・背骨・骨盤・あらゆる関節・骨盤邸・臓器も硬くなります。

呼吸が身体機能をコントロールし、逆にメンタルや姿勢の週間が、呼吸の効用に歯止めをかけているかについてお伝えします。

呼吸の質を良くすることで、こころとからだが変わる仕組みを体現型で学びます。

<呼吸シリーズ 全6回の日時・内容>

6月2日(土) 12:00~16:00
呼吸が及ぼす筋膜・骨格連鎖
~呼吸システム~

6月10日(日) 12:00~16:00
前回の振り返り、呼吸が首肩を楽にする
~内臓に触れる 肺・胃~

7月29日(日) 12:00~16:00
今までの振り返り、呼吸が背骨を楽にする
~内臓に触れる 心臓・他~

8月5日(日) 12:00~16:00
今までの振り返り呼吸が骨盤・股関節を楽にする
~内臓に触れる 腎臓・膀胱~
フランクリンメソッド ファシャシリーズ(筋膜シリーズの体験パート1)

9月2日(日) 12:00~16:00
今までの振り返り、呼吸が骨盤・股関節を楽にする
~内臓に触れる 腸・肝臓~
フランクリンメソッド ファシャシリーズ(筋膜シリーズの体験パート2)

10月7日(日) 12:00~16:00
今までの振り返り、統合、呼吸が心身を楽にする
~内臓に触れる 脳・他~

会場

wellness yoko スタジオ
名古屋市瑞穂区豊岡通3-6-2  M MIZUHOビル3F
(地下鉄桜通線「瑞穂運動場西」駅 2番出口左すぐ 徒歩1分)

受講料

・一般 各9,500円(税込) / 全受講 54,000円(税込)
・健康支援協会員 各8,000円(税込) / 全受講 45,000円(税込)
・早割(会員対象) 全受講42,000円(税込)

※健康支援エクササイズ協会 支援メンバーになることもできます。(年会費:3,240円)
特典として、協会主催の講習会が会員価格で受講できます。

※同内容再受講の場合 5,000円(税込)

お申込み方法

1. 専用メールフォームからお申込みいただくか、電話・メールのいずれかでご予約ください 。

お申込み専用メールフォーム(別ウィンドウが開きます)

Mail:afujiwara@kenkoshien-npo.com
電話:052-387-5635

2. 電話・メールでお申込みの方は、申込書をFAX または ご郵送ください。
FAX:052-387-5636
郵送先: 〒458-0805 名古屋市緑区大清水2-1609 健康支援エクササイズ協会 宛

3. 参加費をお振込みください。
お振込先は以下のページからご確認いただけます。
NPO法人 健康支援エクササイズ協会「フランクリンメソッド・ワークショップ 呼吸シリーズ ベーシック編 第2弾」

講師

藤原 葉子

8月
8
8/8(水)東京 吉倉あいWS「知る 筋膜 感じる 筋膜 フランクリンメソッドWS」
8月 8 @ 2:00 PM – 3:30 PM

知る 筋膜 感じる 筋膜 フランクリンメソッドワークショップ

“筋膜”という言葉、最近よく耳にしませんか?
でも筋膜って何か知っていますか?
筋肉とどう違うのか?
筋膜へのアプローチでどんな効果があるのか?

しっかり学び、体現しましょう!

新しい学びと新しい体験はあなたの身体を変えてくれます。

ノンレベルです。
どなたでもご参加頂けます。
動きますが、筋力強化を目的としたエクササイズはありません。

日時

8月8日(水) 14:00~15:30

会場

Pilates Style 新宿南口(新宿)
東京都新宿区新宿4-1-22
新宿コムロビル2F
(JR新宿駅 新宿南口より徒歩5分
地下鉄 新宿三丁目駅より徒歩3分)

参加費

5,000円

お申込み

お電話もしくはメールにてお申込みください。
shinjuku@pilatesstyle.jp
Tel: 03-6457-4688

講師

吉倉 あい

9月
1
9/1(土)東京 西山晶子WS「すこやかな肝臓と横隔膜、姿勢の関係」
9月 1 @ 6:00 PM – 8:30 PM

すこやかな肝臓と横隔膜、姿勢の関係

フランクリンメソッドは、身体は本来どう動くように設計されているか、どうすれば機能的に動けるようになるかを教える画期的な動きの教授法です。

脳に効果的に作用するイメジェリーや動きの改善のための簡単なエクササイズで体験的に理解していきます。

内臓編では、日本初の紹介となる「内臓運動学」ほか最先端の切り口で、内臓の在り方や筋骨格系との関係を体験していきます。

肝臓は「肝心(腎)かなめ」という言葉があるように、重要な臓器のひとつですね。 私たちが背骨や身体を動かす時は、内臓どうしも関係しあって動いています。
呼吸するとき肝臓はどう動くのでしょう?
隣り合う胃や腎臓との関係は?
ずっしり重たい肝臓がなぜ胴体の中央に浮いていられるのでしょう?

身体の機能的なデザインを知ることは本当に感動的です。そして、すこやかな肝臓のダンスも体験しましょう!
肝臓はのびのび活性化、気分も軽やかになれるかもしれません。

動きやすい服装でご参加ください。
ワークで使用するボールとバンドはご用意いたしますが、ご自分の物を使用したい方はご持参ください。

日時

9月1日(土) 18:00~20:30

会場

朝日カルチャー新宿
(新宿住友ビル 11階)

参加費

会員 4,428円
一般 5,076円
定員:20名
※6/25までWeb割あり(人数限定)

お申込み

朝日カルチャー新宿 電話 03-3344-1946
WEB割(~6/25まで)
6/26以降(通常料金)

講師

西山 晶子

9月
2
9/2(日)愛知 藤原葉子WS「フランクリンメソッドWS 呼吸シリーズ ベーシック編 第2弾 呼吸が心と体を変える!」
9月 2 @ 12:00 PM – 4:00 PM

フランクリンメソッド・ワークショップ 呼吸シリーズ ベーシック編
「第2弾 呼吸が心と体を変える!」

フランクリメソッドは、根本的な体と心のあり方を知科学に則った最新教授法使で、わかやすく、楽しく実感できるからだのしくみを学びます。

呼吸は感情的な側面に深い関わりをもち、緊張・ストレス等で知らぬ間に肩上部の浅い呼吸になり、習慣化するとあらゆる肩・首・背骨・骨盤・あらゆる関節・骨盤邸・臓器も硬くなります。

呼吸が身体機能をコントロールし、逆にメンタルや姿勢の週間が、呼吸の効用に歯止めをかけているかについてお伝えします。

呼吸の質を良くすることで、こころとからだが変わる仕組みを体現型で学びます。

<呼吸シリーズ 全6回の日時・内容>

6月2日(土) 12:00~16:00
呼吸が及ぼす筋膜・骨格連鎖
~呼吸システム~

6月10日(日) 12:00~16:00
前回の振り返り、呼吸が首肩を楽にする
~内臓に触れる 肺・胃~

7月29日(日) 12:00~16:00
今までの振り返り、呼吸が背骨を楽にする
~内臓に触れる 心臓・他~

8月5日(日) 12:00~16:00
今までの振り返り呼吸が骨盤・股関節を楽にする
~内臓に触れる 腎臓・膀胱~
フランクリンメソッド ファシャシリーズ(筋膜シリーズの体験パート1)

9月2日(日) 12:00~16:00
今までの振り返り、呼吸が骨盤・股関節を楽にする
~内臓に触れる 腸・肝臓~
フランクリンメソッド ファシャシリーズ(筋膜シリーズの体験パート2)

10月7日(日) 12:00~16:00
今までの振り返り、統合、呼吸が心身を楽にする
~内臓に触れる 脳・他~

会場

wellness yoko スタジオ
名古屋市瑞穂区豊岡通3-6-2  M MIZUHOビル3F
(地下鉄桜通線「瑞穂運動場西」駅 2番出口左すぐ 徒歩1分)

受講料

・一般 各9,500円(税込) / 全受講 54,000円(税込)
・健康支援協会員 各8,000円(税込) / 全受講 45,000円(税込)
・早割(会員対象) 全受講42,000円(税込)

※健康支援エクササイズ協会 支援メンバーになることもできます。(年会費:3,240円)
特典として、協会主催の講習会が会員価格で受講できます。

※同内容再受講の場合 5,000円(税込)

お申込み方法

1. 専用メールフォームからお申込みいただくか、電話・メールのいずれかでご予約ください 。

お申込み専用メールフォーム(別ウィンドウが開きます)

Mail:afujiwara@kenkoshien-npo.com
電話:052-387-5635

2. 電話・メールでお申込みの方は、申込書をFAX または ご郵送ください。
FAX:052-387-5636
郵送先: 〒458-0805 名古屋市緑区大清水2-1609 健康支援エクササイズ協会 宛

3. 参加費をお振込みください。
お振込先は以下のページからご確認いただけます。
NPO法人 健康支援エクササイズ協会「フランクリンメソッド・ワークショップ 呼吸シリーズ ベーシック編 第2弾」

講師

藤原 葉子

10月
7
10/7(日)愛知 藤原葉子WS「フランクリンメソッドWS 呼吸シリーズ ベーシック編 第2弾 呼吸が心と体を変える!」
10月 7 @ 12:00 PM – 4:00 PM

フランクリンメソッド・ワークショップ 呼吸シリーズ ベーシック編
「第2弾 呼吸が心と体を変える!」

フランクリメソッドは、根本的な体と心のあり方を知科学に則った最新教授法使で、わかやすく、楽しく実感できるからだのしくみを学びます。

呼吸は感情的な側面に深い関わりをもち、緊張・ストレス等で知らぬ間に肩上部の浅い呼吸になり、習慣化するとあらゆる肩・首・背骨・骨盤・あらゆる関節・骨盤邸・臓器も硬くなります。

呼吸が身体機能をコントロールし、逆にメンタルや姿勢の週間が、呼吸の効用に歯止めをかけているかについてお伝えします。

呼吸の質を良くすることで、こころとからだが変わる仕組みを体現型で学びます。

<呼吸シリーズ 全6回の日時・内容>

6月2日(土) 12:00~16:00
呼吸が及ぼす筋膜・骨格連鎖
~呼吸システム~

6月10日(日) 12:00~16:00
前回の振り返り、呼吸が首肩を楽にする
~内臓に触れる 肺・胃~

7月29日(日) 12:00~16:00
今までの振り返り、呼吸が背骨を楽にする
~内臓に触れる 心臓・他~

8月5日(日) 12:00~16:00
今までの振り返り呼吸が骨盤・股関節を楽にする
~内臓に触れる 腎臓・膀胱~
フランクリンメソッド ファシャシリーズ(筋膜シリーズの体験パート1)

9月2日(日) 12:00~16:00
今までの振り返り、呼吸が骨盤・股関節を楽にする
~内臓に触れる 腸・肝臓~
フランクリンメソッド ファシャシリーズ(筋膜シリーズの体験パート2)

10月7日(日) 12:00~16:00
今までの振り返り、統合、呼吸が心身を楽にする
~内臓に触れる 脳・他~

会場

wellness yoko スタジオ
名古屋市瑞穂区豊岡通3-6-2  M MIZUHOビル3F
(地下鉄桜通線「瑞穂運動場西」駅 2番出口左すぐ 徒歩1分)

受講料

・一般 各9,500円(税込) / 全受講 54,000円(税込)
・健康支援協会員 各8,000円(税込) / 全受講 45,000円(税込)
・早割(会員対象) 全受講42,000円(税込)

※健康支援エクササイズ協会 支援メンバーになることもできます。(年会費:3,240円)
特典として、協会主催の講習会が会員価格で受講できます。

※同内容再受講の場合 5,000円(税込)

お申込み方法

1. 専用メールフォームからお申込みいただくか、電話・メールのいずれかでご予約ください 。

お申込み専用メールフォーム(別ウィンドウが開きます)

Mail:afujiwara@kenkoshien-npo.com
電話:052-387-5635

2. 電話・メールでお申込みの方は、申込書をFAX または ご郵送ください。
FAX:052-387-5636
郵送先: 〒458-0805 名古屋市緑区大清水2-1609 健康支援エクササイズ協会 宛

3. 参加費をお振込みください。
お振込先は以下のページからご確認いただけます。
NPO法人 健康支援エクササイズ協会「フランクリンメソッド・ワークショップ 呼吸シリーズ ベーシック編 第2弾」

講師

藤原 葉子

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