長年のマスク生活で、お顔の具合、気になっていませんか？筋肉の張りとか表情とか。。
今後のために、少しでも早めに、筋肉筋膜に刺激を入れましょう！今回のWSでは、顔、首、肩の筋膜にアプローチします。
顔面は頭部、首、肩(肩甲骨まわり)まで筋膜でつながっているので、トータルにケアするのが効果的です。

このエリアはメンタル･ストレス、自律神経とも繋がりが深いので、ワークの後はほんとうに気持ちも軽く明るくなれるんです！
首コリ、肩コリ、腕コリのお悩みにもおすすめ。
ワークの時間をたくさん取りたいと思います。初めての方も気楽にご参加ください。

フランクリンメソッドならでは、関節のしくみ、筋肉･筋膜の繋がりや方向性なども学べます。
実際に触れて動いて体験しながら、機能的な動かし方を身につけましょう。
脳に効果的に作用するイメジェリーの活用で、からだの反応が変わることを体験してください。

ワークで使用するボールやバンドはご用意いたしますが、ご自分のものをお持ちの方はご持参ください。