①10:00-11:30【骨盤の骨】

骨盤の骨にフォーカスします。
骨盤の骨の位置と構造、身体を動かした時に骨が内側でどのように動くかを知り、身体で体験していきます。

座学ではなく、動きながら、自分の身体で確認していきます。
解剖学を知る医療系や、ヨガ、ピラティスなどの指導者、ダンサーの方など様々なバックグラウンドの方からも新たな発見に繋がる。と好評を頂いています。

また、身体は専門家のものだけではありません。
私達身体を持つ全ての人が日常生活で良く使えるように、解剖学が初めて！という方でもわかりやすい内容で紹介します。

②12:00-13:30【骨盤底筋】

骨盤を形づくる骨の構造を体現した後は
そこに着く筋肉。
特に注目される骨盤底筋とその筋膜に触れていきます。

呼吸や内臓にも深く関係し、排泄や出産時には非常に活躍することとなる骨盤底筋。

私達の人生はそこから始まりました。
その複雑な構造と働き。骨盤の骨との関係。

さあ、どうやって体現していくでしょうか!?
楽しみにして下さい

☆オンラインクラスとの同時開催ワークショップです！
スタジオで、ご自宅で、クオリティの高いワークショップをぜひお楽しみください！