今年の＠自由が丘講座では、日本初の紹介となる「内臓運動学」ほか最先端の切り口で、内臓の在り方や筋骨格系との関係をご紹介してきましたが、その締めくくりとして「筋膜(Fascia)」を取り上げたいと思います。

内臓も筋肉や骨も、互いにFascia,膜組織でつながっています。すこやかで効率よい動作・運動には、筋膜(Fascia)の状態や全身のつながり、スライドなどが関わってきます。筋膜とは何か？を知り、フランクリンメソッドの様々なエクササイズで筋膜の緊張を解放し、全身のバランスを改善しましょう。

フランクリンメソッドは、身体は本来どう動くように設計されているか、どうすれば機能的に動けるようになるかを教える、画期的な動きの教授法です。脳に効果的に作用するイメジェリーや簡単なエクササイズで動きの改善を促してゆきます。脳が気づくと一瞬にしてからだの反応が変わることを体験しましょう。

骨や筋肉や内臓のしくみを、子供が遊ぶような感覚で楽しく学んでゆくユニークな講座です。
少人数での開催(定員10名)になりますので、模型を触ったり、質問などもお気軽に、内容濃く楽しんで頂けるかと思います。

動きやすい服装でご参加ください。
ワークで使用するフランクリンボールやバンドはご用意いたしますが、
ご自分の物を使用したい方はご持参ください