姿勢・・・という言葉はとても興味深いものがあります。
時に心の在り方を表現することもあれば、身体的な在り方を表す場合もあります。
このクラスでは、身体的姿勢が気分の違いに影響することなど、心と体の関係にも触れながら、重力の中でより良く立つために役立つイメジェリーをたくさん体験していただきます。
最近は、オンラインのレッスンや授業、会議でパソコンやスマホの前にいる時間が増えて、姿勢が崩れている方も多くいらっしゃいます。
体の歪みを気にされている方はもちろん、ダンスやスポーツなどのパフォーマンスの向上を願う方にもおすすめです。
動く以前に、まずは今のご自分の姿勢を見直してみましょう。
フランクリンメソッドでは、身体本来のデザインや動きのしくみを、自分の体を動かしながら学びます。
今回は、股関節の上に乗ること、中心軸の感覚、頭の位置・・・など、より良い姿勢に関わるトピックを予定しています。
自分の姿勢、より良い姿勢・・・を考えるすべて方、集合です！★会場は換気しながら、スペースも充分に広く確保し、マスク着用にて行います。