肩の筋肉 〜肩の筋肉を感じて学ぶ〜
《ワークショップの特徴》
①体のデザインに基づいた理想的な動きを頭と体で学ぶ。
肩には多くの筋肉が存在し、様々な動きを受け持っています。
それらの筋肉が本来どのように働くようにデザインされているのかを頭だけでなく、動きを通して感じながら学びます。
②動きや在り方を向上させるマインドの使い方を学ぶ。
例えば、あなたが無意識のうちに肩に対して抱いているイメージや、よく周りの人から発せられる肩に対する言葉は、あなたの肩の状態をよりよくする助けになっているでしょうか。
フランクリンメソッドのワークショップでは、心地よい肩の状態を作り出すための効果的なマインドの使い方（言葉やイメジェリーの使い方など）も学ぶことができます。
《キーワード》
・なぜ肩甲帯があるのか
・肩甲帯の特徴
・肩の筋肉 デザインと機能
・僧帽筋
・前鋸筋
・菱形筋
・肩甲挙筋
・肩の筋肉に活用できる様々なイメジェリー
《こんな方にオススメします》
・ゆったりとリラックスした肩を感じたい
・姿勢を改善したい
・より楽に心地よく動けるようになりたい
・ヨガやピラティス、ダンス、日常生活、各種スポーツの動きをより安全に効率よくしたい
・からだのつくりや仕組み（機能解剖学や生体力学）を、体験（からだ）を通して楽しく学びたい
・肩のつくりや動きを知りたい
・自分のからだのことを学び、よりよく付き合っていきたい
《今までこのような方が参加されています》
・ヨガ、ピラティス、ジャイロキネシス、ランニングなどの各種スポーツをしている方
・体に興味のある一般の方
・運動指導者
・ダンサー
・パーソナルトレーナー
・学校の教師
・治療家
・楽器を演奏される方など
からだや動きに興味がある方であれば、どなたでもご参加いただける内容です。
自分のからだの声にゆっくりと耳を傾けながら、一緒に楽しく動き、肩の筋肉を学んでいきましょう。
ご参加をお待ちしております。
日時
8月20日(月) 19:00〜21:00
会場
Freestyle Move
大阪府 大阪市北区 豊崎3-6-8 TOビル7階
参加費
4,000円
当日、受付にてお支払いください。
お申込み
marble0262@gmail.com メールにてご連絡ください。
