運動習慣の有無や、年齢など問わず、すべての女性にご参加いただけます。

7月のFranklin Method for WOMENでは、2回にわたり、【股関節と骨盤】をトピックに学んでいきます。

体の中心に近い部位である股関節や骨盤の動きは、体全体が協調し、より効率的に動くためにとても重要です。
「股関節や骨盤が気になっている」という女性の声も、よく耳にします。

体を、動きをより良くしたいと思った時、次に知るべきは「エクササイズのやり方」ではなく、「自分の体の望んでいる方向」です。
それがわかれば、歩く・座る・立つなど日常の動きをエクササイズにすることもできます。

このクラスでは、解剖学的・生体力学・進化の過程にも適った体のつくりを、経験を通して学んでいきます。

体に本来備わった動きや機能を知り・感じ・動かすことで、なめらかでパワフルな股関節・骨盤を手に入れましょう。

初めての方にも、2人のエデュケーターが丁寧にサポートしていきます。単発でのご参加もできます。

1回で楽しく、2回でより深く、自分の心地の良い体を探求してみませんか？