井下 恵子

氏名 井下 恵子
レベル レベル1
5期生
活動エリア 大阪府、和歌山県ほか
出張パーソナルセッションもしています。
連絡先 kei.kokohead@gmail.com
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プロフィール

経歴、経験

子供の頃から、バスケットボール、 ハンドボールなど球技をしていました。17歳から現在までサーフィンをしています。
19歳でスイミングコーチとして就職し、27歳からエアロビクス、ヒップホップインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動開始。
怪我をきっかけに、自分の体と向き合うようになり、色々試しました。

そして、やっとFMにたどり着きました。
やっと見つけた! と同時に今まで知らなかった事に悔しさを感じ、 即プロトレに申し込みました。

強み

怪我の経験から ”怪我をしている時の気持ち”、選手時代から ”選手の気持ち” はわかるつもりです。
指導者としてその経験を生かし、どんな時も楽しみながらその時間を大切にしています。

FMを取り入れた指導スタイル

体に良いとされる運動やメソッドはたくさんあります。しかし、その方法が自分にあっているか? 自分の望む方向への助けになっているか?を問いかけながら、1〜2ヶ月に一度のWS、週に10本のFMを取り入れたパーソナルセッションを行っています。

プロフェッショナルトレーニング

WSスケジュール

フランクリンメソッド紹介

プロトレ紹介

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